3-дневно меню за детоксикация - Блогът

3-дневно

Въпреки ефективността на спорта за отслабване, няма нищо по-добро от спазването на здравословна диета. За целта лечението с детокс е чудесен съюзник. Това е бърза програма, която ви помага да постигнете плосък корем и елиминирайте целулита само за няколко дни.

Принципът е да се консумира за смилане на плодове и зеленчуци за отслабване и без захар, за да изгорим калориите в тялото си. Това са органични храни, за да запазите здравето си. Как работи този тип диета за 3 дни ?

Детокс меню за 3 дни

Ден 1

  • Сутрин: сок от банан и смесен лимон
  • Обед: 2 ябълки
  • Вечер: 1 грозде грозде

Ден 2

  • Сутрин: 100 г морков
  • Обед: 5 лимона
  • Вечер: смути със сезонни плодове

Ден 3

  • Сутрин: гроздов сок
  • Обед: Ябълков сок
  • Вечер: сезонно плодово смути

Как и кога да консумираме рецепти за детоксикация ?

Първо и най-важно, детоксикиращите храни не трябва да се превръщат в основния ни източник на храна. Това е така, защото повечето от тях са киселинни, което изгаря стомаха и чревните стени. Бихте го разбрали.