3-дневната военна диета казва, че можем да свалим 5 килограма за седмица; Част I опит в
западен бизнес
Повечето хора, които спазват диета, имат една цел: да отслабнат колкото се може повече тегло за възможно най-кратко време. Затова не е чудно защо „Военната диета“ е толкова популярна.
Според TheMilitaryDiet.com военната диета е план за отслабване, който може да ви помогне да загубите до пет килограма за една седмица. Ако това обещание не е достатъчно привлекателно, уебсайтът твърди, че това може да се постигне без упражнения, а сладоледът е включен в диетата като нощна закуска.
И така, откъде идва тази мистериозна диета? Толкова ефективно ли е, колкото и интересно? Според уебсайта военната диета включва консумация на определени специфични храни за закуска, обяд и вечеря в продължение на три дни. Диетата е изключително ограничителна по отношение на калориите: на първия ден, например, можете да консумирате около 1078 калории (за сравнение, активен мъж изисква средно 2400-2600 калории на ден).
След първоначалния период от три дни, можете да консумирате каквото пациентът иска през следващите четири дни, стига да не консумирате повече от 1500 калории на ден. Ако правите това в продължение на месец, можете да свалите до 14 килограма, се споменава в сайта.
Военната диета включва консумация на чаша черно кафе за закуска, към която се добавят половин грейпфрут и парче сух препечен хляб. По обяд има половин консерва тон, парче сух препечен хляб, плюс черно кафе. Вечерята се състои от 90 грама всякакъв вид месо, чаша зелен фасул, половин банан, малка ябълка и чаша сладолед.