Електростимулационните шорти за твърди задни части, ние

Чували сме за електростимулация, която дълбоко укрепва корема с тонизиращ колан. От друга страна, изсъхваме малко върху „късата версия“, която обещава пълни задни части. Заслужава ли си в сравнение с класическите упражнения за глутеум? Как се използва ? Играхме любопитните, като зададохме нашите въпроси на Gady, VIP треньор, в началото на специална тренировка за глутес с къси шорти Bottom Slendertone.

твърди

Електростимулацията се увеличава. Когато спортистите отиват в центрове, специализирани в тонизиране на мускулите (Mihabodytec) за цялостни сесии на тялото, други се възползват от електродите тихо у дома с оборудване, насочено към мускулна група, например колан за стяга стомаха или дори къси панталони за мускули на глутеусите. Ако първата опция няма истински тайни за нас (вижте нашите видеоклипове наУпражнения за колан Slendertone от треньорката Джули Ферес), втората все още е забулена в мистерия.

Какви точно са електростимулационните шорти ?

Как работи в детайли? Вземете примера на долните шорти от Slendertone. Това се контролира с дистанционно управление (доставено или не в зависимост от модела). Между двата електрода се изпращат електрически импулси, които стимулират нервите, свързани с големите глутеални мускули. След това се извършва мускулна контракция на цялото седалище (голямо, средно и малко). В крайна сметка, 30-минутна сесия за електростимулация (може да варира от 15 до 30 в зависимост от интензивността)

И все пак тези обещания са валидни само при условие да се комбинира тази система с балансирана диета и физическа активност. Гади, треньорът на звездите, включително топ моделът Констанс Яблонски, ни дава своя опит в метода.