3-дневна диета, която изчиства захарта в тялото ви! Следването на тази диета ще започне да отслабва -

3-дневна

илюстрация, Снимка: GettyImages

Излишните килограми се топят бързо.

Всички гледат това сега!

Домашни бисквитки и сайдер вино очакват гостите: двама от тях се подготвят за Коледа с дъщеря си Андреа Шулак

10-те закона за отслабване, които гарантират вашата форма за цял живот

Най-честата причина за наднорменото тегло е консумацията на храни, които съдържат твърде много въглехидрати, захари и мазнини. За съжаление, много пъти не осъзнаваме колко захар постъпваме в тялото си всеки ден.

Това от своя страна има редица странични ефекти като умора, наднормено тегло, промени в настроението, объркване, безсъние.

Безалкохолните напитки, консумирани всеки ден, съдържат много добавена захар. Освен това сериозна опасност представляват сладоледите, киселите млека, сутрешното кафе, сладкиши, енергийни напитки, мюсли и др. Високите нива на захар увеличават шансовете за развитие на диабет, рак на гърдата, сърдечно-съдови заболявания.