37 седмици от бременността упражнения контракции като знак
Сега започва десетият месец или 37-тата седмица от бременността! Вашето бебе вече е голямо и силно. В края на тази седмица дори официално вече не е недоносено бебе, ако става въпрос за раждането сега. Приятно усещане! Сега трябва само да внимавате за раждане или околоплодна течност. Подарете си много време през тази седмица на бременността и си позволете малко почивка.
През 37-та седмица от бременността релаксацията е пореден ден. Правете това, което ви се иска. Изображение: Antonio_Diaz, Getty Images
37-та седмица от бременността
Бебето най-после е голямо! Всяка бременна жена е доволна от това, не само бебето. В края на тази седмица детето вече не е недоносено и следователно е готово за раждане. Това означава, че коремът на жената вече няма да расте и до раждането. Бебето е напълно зряло в утробата и е готово за раждане. Сега обърнете повече внимание на раждането и вашето благосъстояние по време на бременност. През тази седмица на бременността всичко може изведнъж да се случи много бързо. Понякога контракциите не се разпознават веднага или погрешно се намаляват болките. Слушайте тялото си.
Ежедневните неща като пазаруване или шофиране са особено трудни за жените на този етап от бременността. Потърсете помощ за домакинската работа тази седмица на бременността, ако можете. Не преуморявайте обаче себе си, дори да изглежда хаотично у дома. Вашето здраве и здравето на вашето дете сега са от първостепенно значение. По-добре е да попитате приятели или семейство дали могат да ви помогнат с каквото и да било през седмиците, водещи до раждането. Помислете за посещението, което ще дойде след раждането. Пригответе всичко необходимо за приготвяне и замразяване на ястия, така че да имате достатъчно храна у дома след раждането. Седмиците след това, когато ще си легнете, могат да бъдат трудни. По-добре е, ако всичко вече е подготвено.
Вашето тяло на 37 седмица от бременността
През 37-та седмица от бременността почти сигурно бременните жени са достигнали максималното си тегло по рождение. За щастие размерът на корема вече не се увеличава. Някои жени дори отслабват през това време, тъй като количеството на околоплодните течности също непрекъснато намалява. Бебето има все по-малко място в матката и всеки ден е все по-готово за раждане.
Съвет за четене!
Бихте могли да направите гипсова отливка, за да запомните стомаха си. Или планирате бебешка фотосесия с вашите братя и сестри и вашия партньор. Просто бъдете креативни. Обърнете внимание колко енергия ви остава. Ще ви трябва всичко за предстоящото раждане. 37-та седмица от бременността не е най-подходящото време за големи приключения или за по-големи неща. Сега е моментът да делегирате по време на бременността си.
За мнозина умората, с която сте били запознати от ранните дни на бременността, се връща. Придружени от гадене и неразположение. Вероятно вече се чувствате много готови за раждането на детето си и броите дните до изчислената дата. 37-та седмица от бременността приключи и бъдещите майки могат да очакват с нетърпение предстоящото раждане. Не забравяйте обаче, че много малко бебета пристигат навреме за планираната среща. Раждането обикновено не се придържа към календар за срещи. Бъдете търпеливи седмица след седмица, бременността ви няма да продължи вечно. Детето скоро ще се роди.
Бебето още не се е обърнало? Има упражнения, които ще помогнат. Изображение: Eraxion/iStock, Thinkstock
Развитието на вашето бебе в корема
Бебе на 37-та седмица от бременността тежи около 2950 грама и е високо 48 сантиметра. Ако се роди през 37-та седмица от бременността, това вече не е преждевременно раждане от медицинска гледна точка. Ако бебето ви все още не е с главата надолу, лекарят или акушерката ще ви покажат няколко упражнения, които да насърчат бебето да се обърне. По този начин раждането може да започне в седалищно положение. В т. Нар. "Индийски мост" бременните жени поставят басейна с височина около 30 сантиметра два пъти на ден за 15 до 20 минути.
През 37-та гестационна седмица също има възможност детето да се превърне отвън в правилната позиция за раждане. Само опитни лекари предлагат тези фрази. Те обикновено се извършват в клиники само ако възникнат усложнения по време на бременност. Ако бебето ви вече е в правилната позиция, няма от какво да се притеснявате. Тогава е време да чакате седмица след седмица, докато детето се роди.
Ако имате чувството, че вече изпитвате реални контракции през тази седмица на бременността, използвайте «тест за вана». Ако през това време бременните жени имат реални контракции, това са болки при раждане, които не просто изчезват в топла вода. Ако не сте сигурни в това развитие, говорете с акушерката или лекаря си за това. През 37-та седмица от бременността задайте колкото се може повече въпроси, ако имате страх относно раждането или проблеми като цяло по време на бременността. Попитайте за цезарово сечение, антенатална акупунктура, краен срок и преждевременно разкъсване на пикочния мехур. Някои родители премахват страха да са готови за всичко и да бъдат добре подготвени преди раждането.
Детето има функционираща имунна система в продължение на няколко седмици от бременността. Ако кърмите бебето си по-късно, кърмата също укрепва имунната система на вашето дете. Съдържа важни антитела, които предпазват детето особено през първите няколко месеца. Тази седмица бавно падат космите лануго.