36296481 Рецепти за списък с калории за упражнения за отслабване - PDF документ
Документи
Вижте коментарите. Добавено от: Ефект: Препоръка: Основна храна: Продължителност:
Вижте коментари. Добавено от:
Добавете коментар adriana ceausescuДиетата на пирамидата на Аткинс За първата фаза на диетата на Аткинс, която продължава две седмици, се получават албуминови отлагания от риба, пиле и говеждо месо. На ден са разрешени само 20 г въглехидрати. Това означава например около 3 чаши салата и една
Вижте коментарите. Добавено от: Ефект: Препоръка: Основна храна: Продължителност:
Добавете коментар Протеинова диета Можете да ядете: варено месо, диетично кисело мляко, сладко сирене и яйца. Загубени са около 5 кг.
отслабнете Пийте вода и спортувайте много протеини за 1 ден
Допълнителна информация: Можете да пиете зелен чай.
Вижте коментарите. Добавено от: Ефект: Препоръка: Основна храна: Продължителност: Друга информация:
Добавете коментар ANA MARIA TOMA отслабване Пийте вода и много спортни протеини 14 дниНиско въглехидратна диета Тази диета е много популярна. Тя се основава на идеята, че тялото ни не може да изгори всички богати на въглехидрати храни, които ядем правилно. Тази диета се основава на протеини, главно под формата на постно месо и боб. Въпреки че някои експерти специално подкрепят тази диета, трябва да се отбележи, че тази диета е с ниско съдържание на калций и желязо, така че ако планирате да спазвате такава диета, не забравяйте да компенсирате с някои витаминни и минерални добавки.
Б) Зеленчукови диети: Добавено от: Друга картофена диета Половин килограм картофи (дневна дажба) се измиват добре и се варят (обелват) или се пекат във фурната, подправени с лимонов сок се добавя а
Ефект: Препоръка: Основна храна: Продължителност:
детоксикация Пийте вода и много спорт Картофи 0 дни
не прекалено много зехтин или слънчогледово олио, нарязан адей и чесън на вкус. Картофите могат да се пасират, като по този начин се приготвя пюре, в което добавяте парче масло. Тази диета може да се спазва в продължение на 15 дни, без да навреди на здравето ви по никакъв начин. Чрез това тялото получава