35 ДНИ ДА ЗАГУБИТЕ МАКСИМУМ КИЛОС - D; реши да отслабне - FORUM Nutrition - Doctissimo
6 ЮЛИ 2006 г. --------------------------- ДЕН 1
УТРО ГОЛЯМА ЧАША ВОДА + МОИТЕ ТЕННИ КАПАЧКИ + МОЯТА ДРАЙНЕР!
40 МИНУТНО БЕГАНЕ С ПАНТАЛИ + СУДАЦИОНЕН ГОР !
СЛЕД ДУША АНТИЦЕЛУЛИТЕН КРЕМ ЗА ОТСЛАБВАНЕ
Обяд само една супа + 1 месо + 1 йогурт
ТОЗИ ВЕЧЕР ЩЕ БЪДЕ ТОЛКО БЪРЗО ИЛИ ГЕРЛИНСКО хранене
И ОЩЕ 30 - 40 МИНУТИ ПЪТНИТЕ ФРАНЦИ И ХОП РЕДУШ И КРЕМ ЗА КРЕМ
ДОБРО В ДЕН 2 ЛИТРА ВОДА С НАЧАЛНО ТЕГЛО 75.400 КАЗВАМ ВИ ЗА УТРЕ ОТСЛАБВАНЕТО НА ТЕГЛО
Искате да правите това всеки ден в продължение на 35 дни .
Вие ще бъдете истински
Но внимавайте, спортувайки много, може да отслабнете, защото ще качите мускулна маса, така че не се обезсърчавайте
Успех, възхищавам ти се
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Подобни теми
- 6 килограма за 1 месец, как се прави .
Отслабнете с 10 килограма за 3 месеца
Трябва да отслабнете с 25 кг. потърсете подкрепа .
5килос да загубиш бързо.
ДЕН 2, ОТСЛАБВАНЕТО НА 500 ГРС ВЕЧЕ Е ДОБРО, КОЕТО НАМЕРЯ И МНОГО МОТИВИРАМ, СЛЕД ТОВА ОТИЧА ДЕН ДИЕТА
ТАМ Е ТОЗИ УТРИ, ВЗЕМ МИ КАПСУЛИТЕ ОТ КЛА И Л КАРНИТИН И МОЯТА ДРАЙНЕРКА, КАТО МОЯТ КРЕМ
НИКОГА НЕ ЯДЕМ Обяд сутрин, след което ще взема чист чай със сок от моркови
ТОЗИ ОБЕД ЩЕ ХРАНЯ ЗЕЛЕН ФАСУЛ + СТЕЙК СТЕЙК + 1 КИСЛО С 0% ПРОНА
В 16:00 ЧАЙ + 2 ДЪЛГИ МОДЕЛЕНА
И ТОВА ВЕЧЕР ЩЕ БЪДЕ ТВЪРДО, ЗАЩОТО ГОСТИ ИДВАТ ДА ЯДАТ КРЕПИ И ВАФЛИ И НЯМА ДА ИХ ЯДЕ ЩЕ ХРАНЯ БЪРЗ БЪРЗО ЩЕ СЕ ОПОРНЯ ДА ВИДЯ РЕЗУЛТАТА УТРЕ НА МОЯТ БАЛАНС
СЛЕД В 9:30 ч. ПЪТНА ФРАНА ЗА 30 ДО 45 МИН И + АКО J Y ARRYVE
И ДОСЕГА в 18.30 ч. ПЕЧАЛНА ФРАНА ЗА 30 ДО 45 МИН VOILA VOILA.
СЛЕД ТОВА МИ ПОЖЕЛАВА ДОБРО СЪМНОСТ И СЪС СЪЩИЯ СИ ПОЖЕЛАВА ДОБЪР СЪМЪТСТВО НА ТЕЗИ, КОИТО ЩЕ ПРОЧЕТЕ МОЯТА ДИЕТА И НА ДРУГИ СЪЩО LOL
АНГЕЛСКИ
УТРЕ ЗА СЛЕДНОСТ И ДА ВИ КАЖА, АКО НЕ ОСТАНАХА НО НЕ МИСЛЯ JSUIS BLOC
Каква е вашата точна цел ?
Отслабнете много килограми и си ги възвърнете двойно ?
Имате много недостатъци и прецакайте метаболизма си ?
Имайте целулит (или дори повече, ако вече го имате), когато имате всичко ?
Имате много стрии ?
Защото поемете по забавния път