3.4 Диети в детайли
12 Комбинация от храна на Hay Американският лекар Dr. Х. Хей изхождаше от тезата, че на практика бихме се отравили чрез голямата консумация на денатурирана храна и състава на нашите ястия, което противоречи на химията на тялото. Следователно, той разделя въглехидрати и протеини, които уж не могат да бъдат усвоени едновременно. Той също така вярваше, че трябва да поддържа киселинно-алкалния баланс чрез храната, но мазнините са неутрални. И двете теории са научно несъстоятелни, но смесителите на храни обикновено ядат храни с високо съдържание на фибри, нискокалорични и относително ниско съдържание на мазнини. Трябва обаче да увеличите дела на млечните продукти, за да осигурите по-специално снабдяването с калций, желязо, йод и някои витамини. Fit-for-Life Модификация на комбинацията от храни на Hay, която предписва определени часове на хранене (само плодове сутрин), разглежда плодовете и дестилираната вода като основна храна и отхвърля млякото и млечните продукти. Не се препоръчва, тъй като дефицитът на протеини и въглехидрати е почти неизбежен. Източник: 12/12
