31-те най-нискокалорични храни •

Най-тънки храни: Можете да ядете (и пиете) толкова от тези храни, колкото искате през целия ден. Тези 31 храни са с изключително ниско съдържание на калории и често съдържат много фибри като горелки за мазнини и пълнители.

Савойско зеле: 22 килокалории на 100 грама.

Боб: 22 килокалории на 100 грама.

Морков: 21 килокалории на 100 грама.

Сладки чушки: 20 килокалории на 100 грама.

Колраби: 20 килокалории на 100 грама.

Чушки: 20 килокалории на 100 грама.

Спанак: 20 килокалории на 100 грама.

Бяло зеле: 20 килокалории на 100 грама.

Домати: 20 килокалории на 100 грама.

Корен от целина: 19 килокалории на 100 грама.

Тиквички: 19 килокалории на 100 грама.

Карфиол: 18 килокалории на 100 грама.

Червено зеле: 18 килокалории на 100 грама.

Патладжан: 17 килокалории на 100 грама.

Цикория: 17 килокалории на 100 грама.

Целина: 17 килокалории на 100 грама.

Черен салсиф: 17 килокалории на 100 грама.

Кисело зеле: 17 килокалории на 100 грама.

Аспержи: 16 килокалории на 100 грама.

Гъби: 15 килокалории на 100 грама.

Зеленчуков бульон: 15 килокалории на 100 грама.

Гъби: 15 килокалории на 100 грама.

Репичка: 15 килокалории на 100 грама.

Агнешка салата: 14 килокалории на 100 грама.

Репичка: 14 килокалории на 100 грама.

Радикио: 14 килокалории на 100 грама.

Китайско зеле: 14 килокалории на 100 грама.

Градинска тиква: 13 килокалории на 100 грама.

Салата Айсберг: 13 килокалории на 100 грама.

Ревен: 13 килокалории на 100 грама.

Папая: 13 килокалории на 100 грама.

От книгата „Най-ефективните мазнини за изгаряне на мазнини“ на Свен-Дейвид Мюлер.

---