31 лесни рецепти за кренвирш - кетогенна диета KETO План за хранене

Вие сте на кето, но сте уморени от същите стари протеинови опции (AKA пиле, говеждо и риба)? Чуваме ви. Друг вкусен вариант, подходящ за кето, за който може би забравяте, е наденица! Тези 31 лесни рецепти кето кренвирш докажете, че закуската, обядът и вечерята не трябва да бъдат скучни, когато в тази статия има толкова много страхотни ястия, включително италиански колбаси, чоризо, пуешки колбаси и други.

лесни

Какъв вид наденица да изберете за кето диета

Броят на въглехидратите в повечето търговски колбаси е доста нисък. Винаги обаче винаги трябва да проверявате съставките, преди да купите наденица, за да сте сигурни, че добавеното е подходящо за кето.

Въпреки че колбасът е предимно месо, той може да съдържа свързващи вещества или подобрители на вкуса, които не са с ниско съдържание на въглехидрати. Затова търсете добавени съставки (като захар и пшенично брашно), които трябва да се избягват при кето диета. Също така е най-добре да изберете продукти с по-малко от два грама нетни въглехидрати на порция.

Свързани: 98 храни с ниско съдържание на въглехидрати, които винаги имат страхотен вкус

Как да готвя наденица

Наденичките често се готвят в тиган на средно силен огън до златисто кафяво и се готвят. Като цяло вътрешната температура трябва да достигне 160 ° F, за да се счита за напълно сготвена. Обикновено отнема между 10 и 15 минути. Кренвиршите също могат да бъдат варени, печени, варени под налягане и пържени на въздух.