Яденето на мазнини ви кара да отслабнете ... обясняваме! Списание Biba
Авторите Zana Morris и Helen Foster са разработили най-малкото метод ... объркващо да отслабнете с 5 килограма за 14 дни. „Отслабване чрез ядене на мазнини“ провокативно заглавие, което събуди любопитството ни ...
Отслабнете с 5 килограма за две седмици !
Драстичните диети свършиха, някои храни се състоят от „добри мазнини“, така че нека се съсредоточим върху богата и здравословна диета, за да постигнем най-накрая мечтаната фигура ... Общата идея на тази диета: да смекчим консумацията на протеини и въглехидрати . Така че здравейте, кремообразни сирена, авокадо, ядки, червени меса, тлъста риба и яйца и чао тестени изделия, зърнени храни и плодове !
Защо да ядете мазнини ви кара да отслабвате ?
Алиансът мазнини + диета ни звучи фалшиво! Защо ? Защото винаги са ни казвали, че мазнините съдържат повече калории, отколкото въглехидратите или протеините. Следователно, колкото по-малко мазни храни ядете, толкова повече килограми губите. Според д-р Уфе Равнсков, датски експерт по холестерол, „Да се каже, че мазнините ви правят дебели е толкова глупаво, колкото да се твърди, че зелените зеленчуци ви правят зелени. "
Телата ни произвеждат повече инсулин, когато ядем захар и въглехидрати, отколкото когато ядем мазнини. Яденето на повече (добри) мазнини от въглехидратите ще понижи нивата на инсулин и тялото ни ще бъде лишено от своя източник на енергия. Последица: той ще намери начин да намери гориво чрез нашите запаси от мазнини! Ясно е, че ние принуждаваме тялото си да намери алтернатива да се храни чрез мазнините, които съхраняваме. Неговата енергия вече не е захар, а мазнини !