30-дневната диета на Norbi; Диетата ще ви помогне да отслабнете!
Безброй знаменитости в Унгария се кълнат в метода на Норби, с който най-накрая са успели да постигнат трайно отслабване. Неуспешният успех на метода не е случайно, тъй като с помощта на метода на Норби е възможно да се отървете от 10 кг наднормено тегло на месечна база.
Всичко, което трябва да направите, е да следвате няколко основни правила, ако наистина сме решени, можем да постигнем Готварска книга на Норби е.
Със съветите на Норби искаме да представим накратко нашите читатели накратко. Какво предлага Норби 30 дни за времето на вашата диета?
Правило 1 за брашното:
Надути филийки пшеница могат да заместят хляба, защото по време на диетата цялото брашно е в списъка за забрана, дори пълнозърнесто брашно и брашно от аграхам, а не само бяло брашно.
Правило 2 относно захарта:
Захарта, кафявата захар, медът са забранени. The подсладители струва си да изберете такъв, който не съдържа аспартам. Ако жадувате за сладост, най-добре е да хапнете нещо плодове в сушен или пресен вид, евентуално замразени плодове, ако вече не са налични.
Правило 3 за течностите:
Необходими са минимум 1,5 литра течност, обаче не бива да се налага. По време на диетата нуждата от течности ще се увеличи донякъде, което ще намали апетита. Алкохолът няма място в диетата.
Правило 4 относно храненето:
Трябва да ядем много пъти и по малко. Гладът не трябва да избухва върху нас и да завършва с хапващи атаки. Струва си да си легнете Яжте 4 часа за последен път. Целта е да направим храносмилането си бързо.