30-дневен метод

Описание на книгата

Трейси Андерсън

Известна като моделиране на телата на известни личности като Мадона, Стела Маккартни и Гуинет Полтроу, Трейси Андерсън е задала стандарти за красота на милиони жени, които моделират тези знаменитости. Вземете идеалното тяло само за един месец!

Неговият метод включва три 10-дневни тренировъчни програми за оформяне на мускулите, допълнителни сърдечно-съдови упражнения и диета, която се фокусира върху храни, богати на хранителни вещества и фибри, като по този начин елиминира "виновниците" за напълняване по най-бързия и здравословен път.

Следвайки този метод, ще откриете, че наистина е възможно да преоткриете фигурата си. Бъдете готови да превърнете мечтите си в реалност!

„Тогава просто го забелязахме. Никога не съм си представял, че на 30 години, след като съм родил две деца, ще мога да превърна тялото си в толкова много. Методът на Трейси работи! Ще видите резултати, които никога не сте смятали за възможни. “- Гуинет Полтроу

„Методът на Трейси Андерсън променя тялото ви по начин, който никоя друга програма за упражнения не може да направи. Ще видите забележителни резултати. женствено и секси тяло! “- Кортни Кокс

„Обичам метода на Трейси Андерсън! Мисля, че Трейси може да промени всяка жена. “„ Шакира