30 кг за сваляне! следва ме Първите ми седмици на диета - стр. 32
30 кг за сваляне! който ме следва ?
добре добре не много хора в момента.
добър вечер момичета,
ами това е ден и пак уикенд. хубаво ще се справя добре в темпото. Особено след като съм на колене, децата бяха повече от развълнувани днес, надявам се в понеделник да са по-спокойни!
смелост за всички и стискаме палци за претеглянето през уикенда, какъвто и резултат да задържим и продължим, не се отказваме.
лека вечер на всички вас и на + Кейт
Здравейте момичета,
Ами добре, днес беше хубаво най-накрая малко слънце, не като вчера, когато беше потопът!
Здравна страна, по-добре съм след изпразване за един ден, нищо и се връщам във форма, надявам се поне това да ми е помогнало да се стопя малко.
Затова възобнових плуването във вторник вечерта и танцувах снощи, със същите няколко почивки, защото все още се чувствах не в пълна форма, но е добре да възобновя заниманията.
За диетата се опитвам да се придържам, надявам се да е положителна в края на седмицата, защото признавам, че не е лоша.
Що се отнася до вас, надявам се да се задържите и че резултатът също ще бъде налице. смелост и висящи там момичета, все още ни остава добър месец преди празниците и там лично се страхувам от най-лошото.
Бонбони, виждам, че и ти имаш своя дял от страданието, така че бъди смел и продължи да се биеш. Опитайте се да поддържате настроението си възможно най-добре, имате малко момиче, което се нуждае. Сигурен съм, че сте до нея, така че се възползвайте максимално!
Хайде сосо, дръж се, в крайна сметка ще прекосиш тази десетка, аз съм 80-те, които не мога да премина, в момента съм на 84,9. и мина известно време! всеки път, когато се приближа, започвам отново в другата посока. Но ще стигнем там, нека се задържим!