Диетична рецепта за аспержи с масло, която дори може да ви накара да отслабнете! Научете се да ядете

Вече трябва да се предлага отлична и почти ежедневна рецепта за аспержи, която не само е много вкусна, но и може да ви помогне да отслабнете ужасно, разбира се, само ако я консумирате редовно. Освен това, тази рецепта за аспержи ще бъде диетична дори с масло.

Съставки за приготвени на пара аспержи:

1,6 л вода
8 г сол
400 г зелени аспержи
половин супена лъжица масло

Подготовка:

Бъдете много внимателни предварително, за да не купувате по-стари аспержи, винаги избирайте пресни, млади аспержи!

Оставете водата да заври със солта. Докато водата кипи, пригответе аспержите.
Отрежете стъблата им и ги измийте старателно под много вода. Ако е необходимо, изрежете стърчащите части от стъблото на аспержите.
Когато водата заври, изхвърлете всички аспержи и прибл. Варете 5-10 минути, докато омекнат. Ще бъде добре, ако извадим един и краят на стъблото на аспержите вече не е дървесен, не е влакнест. Можем да разберем само като го опитаме.
Когато аспержите са сварени, веднага ги слагаме в студена вода, за да запазят красивия си зелен цвят.
Загрейте масло в тиган. Обърнете готвените аспержи върху него, около 1 минута ще им бъде достатъчна. Не е необходимо да се пържи!
След това можем да го сервираме горещо. Добавете добър апетит!