30 дни сок от целина (Антъни Уилям) - полеви доклад! Храним се здравословно
В момента всички говорят за сок от целина и чудодейните ефекти, които сокът трябва да предизвика. Антъни Уилям наистина предизвика шум там. Сега исках да знам и си зададох предизвикателство и се лекувах със сок от целина (почти) всяка сутрин в продължение на 30 дни. Какво ми се случи Бих искал да ви дам кратък доклад за моя опит със сока от целина.
Всяко начало е изпълнено с мотивация
В началото бях много мотивиран, както и всеки, който си постави такава задача. Всяка сутрин стартирах моята сокоизстисквачка Angel и старателно пропусках порция целина да стръкне.
Вкусът на сока отне малко привикване, но аз бързо свикнах със соления зеленчуков вкус. Само след няколко дни беше напълно нормално за мен да изпия чаша от него сутрин. Винаги имаше нещо между 300 и 400 милилитра течност. Никога не съм го измервал точно.
Чашата беше винаги на бюрото ми и след около час я отпих празно. Не можех да го пия много по-бързо, особено в началото.
Ако изобщо не можете да свалите сока, препоръчвам да премахнете листата в началото и да изцедите само стъблата. Листата съдържат много здравословни горчиви вещества, но можете да ги опитате и вие. Без листа сокът от целина е много по-смилаем за "начинаещи" и не толкова интензивен.
Сок от краставица - освежаващ, просто го направете сами
Направете сами сок от слива (вкл. Ефект и приложение)
Трябваше да намеря своя път
След първата седмица имах форма на депресия. Дори ако сокоизстисквачката Angel наистина не е от онези сокоизстисквачки, които са особено трудни за почистване, това просто не е без усилия. Беше ми прекалено да активирам нещата всяка сутрин и да изцеждам сока прясно.
Така се получи, че се лекувах със сок от целина „почти“ всяка сутрин, защото за момента свърши. Три дни нямаше сок. И без това беше неделя и не можах да си купя нови барове, нито имах такива в хладилника, така че просто го оставих.
Но след три дни исках да продължа. Не бива да се превръща в нещо подобно, това, което започваш и след това не завършваш така или иначе. Исках да пия сок от целина в продължение на 30 дни, след това ще го направя сега!
Въпреки това, малко съм променил подхода си. Вместо да изстисквам прясно сока от целина всяка сутрин, винаги държах запас от 3 до 4 дни и го съхранявах в бутилки в хладилника. Не знам дали това все още е съзнанието на Антъни Уилям, но за мен това беше единственият възможен начин да продължа. Ето и ето, от този момент нещата вървяха добре.
Какво ви прави сокът от целина
Но сега стигнахме до наистина важната част от предизвикателството: Какво ви прави сокът от целина? След 30 дни мога да направя равносметка за вас. На първо място, не драстично преживяване преобърна целия ми живот. Всъщност ми направи нещо - много бавно и коварно. В началото дори не забелязах, но в крайна сметка разликата беше ясна. Но един след друг ...
Sellereisaft е моят постоянен спътник през последните няколко дни. Сега го пия с удоволствие, сега ми харесва. Там сме и с първото заключение от моя доклад за опит със сок от целина:
Усещането ми за вкус се промени през последните няколко седмици. Разбрах, че все по-малко се интересувам от обилни и мазни храни. През годините също имаше все по-малко сладкиши. В началото всичко беше все същото, сокът от целина беше „добавка“ към нормалната храна. След около две до три седмици храненията изглеждаха съвсем различно.
Винаги имаше много сурова храна със закуската (и тя също беше изядена!). Като цяло за пореден път имах много по-растителна диета и това беше добре за мен.
По някое време закуската беше само сок от целина и след това отново нямаше нищо до обяд. Но това беше достатъчно. Сокът ме направи достатъчно сит. Вече не ми се закусваше.
Ето и второто заключение:
Чувствах, че съм свалил няколко килограма. Тъй като не се претеглих предварително, не мога да дам никакви килограми, но усещам, че е станало малко по-малко. Това изобщо не беше моята цел. Просто ядох това, което исках да ям, без да подлежа на каквито и да било ограничения.
Тройно зелено смути
Яденето на целина сурово - може да бъде толкова вкусно и разнообразно
Заключение - 30 дни сок от целина
След 30 дни сок от целина се чувствам с няколко килограма по-малко на кантара и моето хранително поведение също се е променило. В края на деня имаше само сок за закуска, а останалите хранения постепенно станаха „по-здравословни“ с течение на времето. Като цяло наистина е забележително какво е постигнал сокът само за 30 дни. Преди не бих си помислил.
Искам да кажа, сокът от целина е наистина вкусен и ще го запазя. Вероятно няма да продължи да съществува всяка сутрин, но определено няма да го прогоня веднага от живота си - напротив, сокът от целина беше добър за мен! Благодаря за това 😊