3 зеленчукови рецепти за 90-дневна диета Кладенец; годни
Селски картофи със зеленчуци Съставки: 10 dkg варени картофи 10 dkg варена царевица смлян пипер сол 1 мока лъжица масло 1 супена лъжица естествени тиквени семки 1 парче доматен пипер 1 парче яйце Подправете със смлян пипер, смесен с 1 яйце и мъничко […]
Селянски картофи със зеленчуци
- 10 dkg варени картофи
- 10 dkg варена царевица
- смлян пипер
- сол
- 1 мока лъжица масло
- 1 супена лъжица естествени тиквени семки
- 1 бр доматен пипер
- 1 яйце
Така се прави
Нарежете 10 dkg варени картофи на кубчета, след това смесете с 10 dkg варена царевица и 1 парче суров, рисков домат пипер. Подправете със смлян пипер и малко сол, смесена с 1 яйце. Изсипва се в намазнена сгорещена тава и се пече 5 минути при непрекъснато бъркане. При сервиране поръсете с 1 супена лъжица естествени тиквени семки!
Целина кафяв ориз