3 здравословни рецепти за нощни закуски Ами; годни
Дори ако последователно спазвате предписаната си диета през деня, пристъпите на глад късно през нощта могат лесно да провалят целодневните ви усилия. Следните супер храни бързо ще задоволят чувството ви на глад след вечеря, като същевременно поддържате калориите си под контрол. Egg Care Sandwich Тази проста салата от яйца е идеалната вечерна закуска. Това е така, защото богатото на протеини яйце е чудесно за утоляване на апетита. Яжте вкусно, [...]
Дори ако последователно спазвате предписаната си диета през деня, пристъпите на глад късно през нощта могат лесно да провалят целодневните ви усилия. Следните супер храни бързо ще задоволят глада ви след вечеря, като същевременно държат калориите под контрол.
Сандвич за доставка на яйца
Тази проста салата от яйца е идеалната вечерна закуска. Това е така, защото богатото на протеини яйце е чудесно за утоляване на апетита. Яжте го с вкусен пълнозърнест препечен хляб.
Съставки за 2 порции:
1/2 чаша лека майонеза
2 супени лъжици дижонска горчица
1 супена лъжица оцет от червено вино
1/2 чаена лъжичка йодирана морска сол
1/4 чаена лъжичка прясно смлян черен пипер
1/2 чаша нарязан червен лук
2 стръка целина на кубчета
3 големи нарязани твърдо сварени яйца
2 филийки препечен пълнозърнест хляб
2 големи листа маруля ромен
Приготвяне: Смесете майонеза, горчица, винен оцет в средна купа и подправете със сол и черен пипер. Добавете лука и целината, след това сварените яйца. Смесете всичко внимателно. Намажете тостовете с лека майонеза и дижонска горчица, след което сложете листна салата върху тях. Яйце салата може да се използва като условие.