3 вида наднормено тегло - така че се отървете без диети! Диетична фемина - отслабване вата доша
Законът на дошите - Нека определим нашия аюрведичен тип тяло!
Капха, питта, вата: към кой тип аюрведа принадлежиш? Уморени сте и стресирани, но нищо не помага?
Йога за Вата Доша
Според аюрведическите лечители решението се крие в личната доша, т.е. вашия тип тяло. Реклама Древното индийско лекарство, Аюрведа, класифицира хората в три типа въз основа на тяхната доша. Според това можете да бъдете човек тип капха, питта или вата.
Настроена според вашата компилация - Велик тест за Аюрведа
Това от своя страна означава, че на всеки тип човек се дават различни храни, а други методи също им помагат да отслабнат. Сега можете да разберете към кой тип принадлежите! Вие сте тип Капха, ако ... - напълнявате лесно и е трудно да отделите излишъка - предимно мастни накладки се натрупват по бедрата и бедрата. Имате така наречената крушовидна форма. Имате висока товароносимост, но метаболизмът ви е лош, така че не е чудно, че ви е трудно да се отървете от излишните килограми.
Добрата новина обаче е, че ако нивата на кръвната Ви захар се поддържат стабилни, ще бъде по-лесно да отслабнете вата доша загуба на тегло и ако обръщате внимание и на нивата на холестерола, можете също да предотвратите сърдечни заболявания.
Диета вата доса в напреднала възраст
От какво можете да получите енергия? Векове наред аюрведичните лекари лекуват хора от типа на капха с бавен метаболизъм с пикантни храни.
А съвременната медицина също подкрепя успеха на метода. Пикантните подправки като чили и къри не само помагат да засилите метаболизма си и да започнете да отслабвате, но също така произвеждат повече ендорфини, хормон на щастието, който се произвежда в мозъка.
Събудете се свежи! За вас е важно основното ви хранене да е закуска и обяд, просто щипете за вечеря и в никакъв случай не яжте след 7 вечерта.!