3 вида; храни за насърчаване, за да се ограничи рискът от рак на простатата

Диетични консултации в офиса и у дома.

The Рак на простатата е един от най-често срещаните видове рак при хората, особено в индустриализираните страни.

насърчаване

Многобройни проучвания показват, че'храна може да е един от факторите насърчаване или защита в началото или рецидива на това заболяване.

По-долу ще намерите някои индикации за защитна диета.

Какви храни да се ограничат ?

Храни, богати на наситени мастни киселини от животински произход

Тези, които са месо и производни от него (студени разфасовки), масло и сирене. За човек с рак на простатата намалете с 10% енергийния си прием чрез намаляване на наситените мазнини ще има положително въздействие върху нивото на PSA (специфичен простатен антиген).

Какви храни да се популяризират ?

Мазни риби.

Мазни риби съдържат Омега 3 полиненаситени мастни киселини дълга верига както и витамин D което ограничава риска от рак на простатата.

Идеалното е да се консумира Риба 2 пъти седмично и особено малки мазни риби: скумрия, сардини, херинга, аншоа.