3 техники за масаж против бръчки
РЕЗЮМЕ
Борба срещу ефекти на времето върху кожата и лицето все повече възбуждаувлечение, мъжете и жените се интересуват от него от тридесетте.
Има много техники за борба с бръчките.
От една страна, има на продукти като лосиони и кремове например този съдържащи специфични активи .
И също има масажи които са реална тенденция през последните години.
Този ентусиазъм също е напълно легитимен, доколкото различни изследвания потвърждават, че механичното стимулиране на кожата естествено повишава нивото на колаген, което прави епидермиса по-стегнат.
Днес, различни техники може да се използва за извършване на масаж на лицето против бръчки.
Най-общо казано, масажът на лицето води началото си от източните страни. Това обяснява популярността на методите от Азия.
Независимо дали става въпрос за Kobido, масаж Asahi или Dien Chan, азиатците са истински пионери в тази дисциплина, която, освен че терапевтичен, се оказва истинско изкуство.
Kobido в началото на техниките за масаж против бръчки
Произходът на Кобидо
Тази техника се ражда към края на годините 1800, кога двама майстори при масаж на лицето обединете талантът им да създадат къщата Кобидо. От този съюз се ражда изкуство, което ще се предава от поколение на поколение и което ще бъде изнесено по целия свят едва към края на 20-ти век. В момента автентичната техника на Кобидо се практикува само от около петдесет професионалисти, петима от които присъстват във Франция.
Какво е Kobido ?
Масажът Kobido не е прост масаж: той е доста изкуство. Състои се в дълбоко масажиране на лицевите мускули с помощта на няколко техники, надлежно научени и приложени с прецизност. Лицето получава a истински "фейслифт" които ще действат върху мускулите и ще подмладят лицето.
Особеността на Кобидо идва от факта, че то ребалансира жизнената енергия благодарение на специфични техники на палпация. Терапевтът не просто масажира лицето, прецизността на движенията регулира лимфния поток и кръвообращението, тонизира тъканите и отпуска мускулите за намаляване на натрупаните с възрастта бръчки.
Този масаж изисква голяма сръчност и голяма прецизност за ефективност оптимално. Жестовете на ръцете, пръстите, ръцете и дори раменете са координирани така, че всяко движение да съответства на a прецизно действие. Скоростта и интензивността на масажа се различават в зависимост от желания резултат.
Тази част по същество предизвиква техника на прост масаж, но много ефективно да се приеме за укрепване на фронталния мускул. Това упражнение ще позволи по-специално за предотвратяване, намаляване и изтриване на бръчките израз на челото поради възрастта.
За да разберете напълно движението, е важно да знаете точно където е фронталният мускул.
За целта поставете дланта на челото си, а другата ръка над първата. Докато се опирате на челото си, движете двете си ръце нагоре и надолу. Ти ще усети как мускулът се движи също под кожата. Това упражнение служи и като загрявка за фронталния мускул.
Сега да преминем към масажа:
Поставете палците си над ушите и съединете краищата на двата си показалеца заедно, като се уверите, че ръцете ви са изравнени с границата между скалпа и челото.
След това изпълнете редуващи се фази на вдишване и издишване, както следва. Вдишайте дълбоко, като държите ръцете в предишната позиция. След това бавно издишайте, докато дърпате ръцете нагоре и гледате надолу към земята. Отпуснете и повторете това движение три пъти подред.
След това изграждане на мускули, отпуснете мускула, като поставите пръстите на всяка ръка в средата на челото. Приложете лек натиск и върнете пръстите си към слепоочията. Повторете 3 пъти подред.
Тази поредица от упражнения трябва да се направи 2 пъти на ден в случай на a лечебен масаж (насочени към премахване на вече налични бръчки) и 2 пъти седмично в случай на a превантивен масаж.
Техниката Асахи
Масаж Асахи е японска техника, която се състои в деликатно масажиране на всички части на лицето с помощта на доста прости жестове, които можете да практикувате сами.
Въпреки това, за хора с дисфункция на лимфната система, кожни раздразнения като доста тежко акне или с тежки настинки или грип, този масаж не се препоръчва.
Няколко малки забележки: преди да започнете масаж, важно е да отървете се от примесите от лицето и почистете добре ръцете си , тъй като ще бъде в постоянен контакт с кожата на лицето. И накрая, за да се улесни масажа, използването масла или кремове предназначени за тази цел е възможно.
Ето няколко съвета, които трябва да имате предвид: не е необходимо да упражнявате силен натиск по време на масажа, а просто достатъчно лек, за да не натоварвате мускулите. За максимална ефективност всяко движение трябва да се повтори поне 3 пъти. И накрая, по-добре е да правите масажа по едно и също време всеки ден.
След като подготовката приключи, е време да стигнете до същността на въпроса.
Масаж Асахи е разделен на 8 етапа които съответстват на определена област на лицето, с изключение на първата, която специално е насочена към лимфния поток.
Стъпка 1: тонизиране на потока на лимфната течност
Тази първа стъпка е от решаващо значение, тъй като тя е в основата на японския масаж Asahi. Добрият лимфен поток увеличава ефективността на масажа.
За това жестовете са прости, но изискват прецизност и внимание при изпълнението им. Първо, поставяте пръстите на всяка от ръцете си под слепоочията, близо до ушите. След това плъзнете пръстите си по лицето, след това по врата, до ключиците, като същевременно поддържате лек натиск.