Растения, които държат теглото под контрол
Ако искате да отслабнете, балансираното хранене и упражненията са от съществено значение. Има и някои растения, които могат да ви помогнат да загубите излишни килограми. Казваме ви какви лекарства са доказали своите ползи в това отношение.
Добре е да знаете, че няма чудодейни решения, които да „стопят“ килограмите. Не разчитайте на „лекове“, които ви обещават отслабване за една нощ, защото можете да се изложите на рискове за здравето и усложнения. Вместо това изберете да се храните балансирано, избягвайте висококалорични продукти, не яжте много вечер и спортувайте всеки ден. Благоприятното въздействие върху фигурата може да бъде допълнено с консумация на билкови лекарства.
Зелен чай
Известен с многобройните си ползи за здравето, зеленият чай е полезен и ако искате да отслабнете, тъй като ускорява основния метаболизъм, помагайки за изгарянето на калории. Полезното действие се приписва на танините, които предотвратяват усвояването на мазнините. В същото време съдържащите се в този чай катехини спират натрупването на мастни натрупвания. За контрол на теглото консумирайте ежедневно зелен чай, получен от чаена лъжичка от растението в 1 чаша вода, оставена да се влива в продължение на 10 минути. Консумирайте 2 чаши на ден, не по-късно от 18.00 (теинът в състава може да причини безсъние).
глухарчета
Пълно с лечебни добродетели, глухарчето помага и за отслабване, тъй като предотвратява задържането на вода в тъканите и има слабително и диуретично действие. В диетата е посочена тинктура от глухарче, за приготвянето на която се използва цялото растение (корен, стъбло, листа, цветя). Поставете 10 g от растението в 100 ml 50 ° алкохол в покрит стъклен съд и оставете на тъмно за 14 дни. Приемайте по 30 капки два пъти дневно (обяд и вечер), разредени в половин чаша вода. Лечението продължава 17 дни, след което е необходима почивка от една седмица. Лекарството е противопоказано при бременност и кърмене.
джинджифил
Гуарана
По-малко известна у нас, гуарана е растение, което се е доказало полезно за поддържане на теглото. Гуарана помага за намаляване на глада, има леко диуретично действие и предотвратява асимилацията на мазнини. Растението също така предотвратява умората, която често съпътства диетите. Можете да консумирате гуарана под формата на чай, прах или капсули. При високо съдържание на теин гуараната трябва да се избягва през втората половина на деня.
Ройбос
Получен от дървото Aspalathus linearis от Южна Африка, червеният или ройбос чай има много ползи за здравето и се препоръчва и за тези, които искат да отслабнат. Той има важно съдържание на антиоксиданти и намалява необходимостта от консумация на различни закуски, които могат да ви напълнеят. Пригответе чая от чаена лъжичка ройбос в 1 чаша вода; оставете да се влива за 10 минути. Той не съдържа теин, поради което чай ройбос може да се консумира по всяко време на деня.
артишок
Листата от артишок са полезни, ако имате бавно храносмилане или ако често имате подуване на корема. Растението е богато на киселини, калиеви соли и флавоноиди, които имат диуретично действие, ускорявайки процеса на отслабване. Можете да следвате лечение с артишок капсули, докато получите желаните резултати. Приемайте по 1-2 таблетки 3 пъти на ден.