3 съвета за отслабване здравословно от Трейси Андерсън - Доктор на деня

Трейси Андерсън е спортен треньор и е имала известни клиенти като Мадона, Гуинет Полтроу и Никол Ричи.

В интервю за Popsugar.com Трейси дава 3 съвета за хората, които искат да отслабнат здравословно

1. От малък сме „настроени“ да имаме любими храни и стресът, през който преживяваме, когато се отказваме от тези храни в полза на ограничителна диета, е много голям за организма. Моят съвет е да не се отказвате от тези храни, за да бъдете честни със себе си и тялото си. Бъдете информирани и избягвайте тези храни, които причиняват хронична болка или подуване на корема. "

2. „Трябва да сте в движение през цялото време. Трябва да отидете от гледна точка на фитнеса и да намерите удоволствие във всяка спортна дейност като - футболен мач или тенис мач "

3. „Яжте и пийте всичко органично! Точка!"

---