3 супер мълниеносни фитнес храни Ами; годни
Обещавате ли отново и отново през пролетта, че ще се храните по-здравословно, искате ли все пак свеж вкус на зеленчуци и плодове? На работа, от друга страна, винаги имате време само за обяд за бързо хранене, а у дома не ви се занимава с готвене? Ако искате да го направите бързо и искате здравословен деликатес, не търсете повече! В духа на пролетното обновление, вече супер коктейл, [...]
Обещавате ли отново и отново през пролетта, че ще се храните по-здравословно, искате ли все пак свеж вкус на зеленчуци и плодове? Но на работа винаги имате време само за обяд за бързо хранене, а у дома не ви се занимава с готвене? Ако искате да го направите бързо и искате здравословен деликатес, не търсете повече! В духа на пролетното обновяване, сега представяме и супер коктейл, салата и супа!
1. Освежете с коктейла от краставици!
Съставки
1 змийска краставица
2 киви
6 портокала
2 супени лъжици лимонов сок
1 супена лъжица мед
някои направления естрагон
Как да направя?
Обелете краставицата и кивито и отстранете кората от портокала. Хвърлете нарязаните зеленчуци и плодове заедно с лимоновия сок, меда и нарязания естрагон в блендера и ги работете заедно! Можете да направите коктейла още по-освежаващ с няколко кубчета лед или смесени кубчета лед, използвайте няколко филийки киви или естрагонови листа като декорация!
Защо да го консумирате?
Можете да приготвите този коктейл за около десет минути и ако направите наведнъж по-голямо количество, можете дори да го занесете на работното си място - перфектно освежаване в уморителен ден! Ако искате сияйна кожа на лицето и лъскава корона на косата, отпивайте чаша краставичен сок три или четири пъти на ден!
