3 стъпки за излекуване на надбъбречната умора
Смята се, че надбъбречната умора засяга около 80% от населението на света! Според Джеймс Уилсън (автор на „Надбъбречната умора: стрес синдром на 21 век“) хроничният стрес и начинът на живот влияят върху способността.
Надбъбречна умора изчислено е, че засяга около 80% от населението на света! Според Джеймс Уилсън (автор на „Надбъбречната умора: стрес синдром на 21-ви век“), хроничният стрес и начинът на живот влияят върху способността на тялото да се възстановява от емоционален, психически и физически стрес.
Дори ако това е само за кратък период от време или ако развият хронично състояние, повечето хора страдат от надбъбречна умора в даден момент от живота си.
Понякога имате следните симптоми?
- болки в тялото
- затруднена концентрация
- смесени и противоречиви мисли
- лошо настроение и раздразнителност
- постоянно състояние на умора
- чувствате се съкрушени
- хормонален дисбаланс
- жажда за сладки и солени храни
Тези симптоми могат да показват няколко различни състояния и често се пренебрегват от лекарите, но все повече хора осъзнават, че комбинация от тези симптоми показва поява на надбъбречна умора, известна като надбъбречна недостатъчност.
И ако страдате от надбъбречна умора, това може да е основна причина на съхранение на излишни мазнини както и на ниско енергийно ниво. Така че нека видим как точно функционират надбъбречните жлези и как можете да излекувате надбъбречната умора в 3 прости стъпки.
Удивителните надбъбречни жлези
Надбъбречни жлези са два органа с размер на палец, разположени над бъбреците и са част от системата ендокринни. Надбъбречните жлези участват в производството на над 50 хормона, използвани практически във всички телесни функции, много от които жизненоважни.
Хормоните влияят пряко или косвено върху всяка функция, орган и тъкан в тялото. Те си взаимодействат и реагират на състоянията на тялото в присъщ и много деликатен баланс. Надбъбречните жлези работят в тясно сътрудничество с хипоталамуса и хипофизната жлеза в системата, наречена хипоталамо-хипофизно-надбъбречна ос (HPA ос).
Надбъбречни жлези играе изключително важна роля в реакцията на стрес. Мозъкът получава присъствието на заплаха - която може да бъде емоционална, психическа или физическа. Медулата на надбъбречните жлези освобождава адреналиновите хормони, за да ви помогне да реагирате на заплахата (реакция „бий се или бягай“), изпомпвайки кръв към мозъка, сърцето и мускулите. Надбъбречните кортикостероиди освобождават кортикостероиди, за да забавят храносмилателните процеси, имунния отговор и други функции, които не са необходими за незабавно оцеляване.
Надбъбречните жлези са отговорни за балансирането на следните хормони:
кортикостероиди - хормони, които балансират кръвната захар, подпомагат производството на енергия и метаболизма на храната, помагат на организма да управлява стреса и да координира имунния отговор. (Пример: кортизол)
минералокортикоид - Хормони, които поддържат здравословно кръвно налягане, помагат за усвояването на минералите, управляват нивата на хидратация на кръвта и поддържат кръвта здрава, като балансират нивата на сол и вода. (Пример: Алдостерон)
Полови хормони - естроген и тестостерон
Какво причинява надбъбречната умора?
Надбъбречната умора е състоянието на тялото, при което надбъбречните жлези вече не издържат на натрупания стрес поради ежедневните човешки дейности. Понякога погрешно тълкувана като автоимунно състояние, надбъбречната умора може да имитира някои предшественици на други заболявания и състояния.
Натуропатите и практикуващите лекари вярват, че епизод на остър стрес или продължителен хроничен стрес може да доведе до претоварване и неефективност на надбъбречните жлези. Те вярват, че надбъбречната умора се причинява от:
- Стресови преживявания като смърт на близък човек, развод или операция
- Излагане на токсична или замърсена околна среда
- Продължителен стрес поради финансови затруднения, нещастни връзки или неблагоприятна работна среда, както и други ситуации, които включват чувство на безпомощност
- Отрицателно мислене и емоционална травма
- Липса на сън
- Лошо хранене и липса на упражнения
Mayo Clinic също смята, че силната надбъбречна умора може да е признак на болестта на Адисън.