3 спортни приложения за бързо отслабване - Victoire
Спортни приложения се появяват навсякъде, страхотни новини! Освен ... Има толкова много от тях, че може да е трудно да знаете къде да се обърнете, за да постигнете целите си. Добри новини, мама мечка е тук. Тествах няколко приложения за вас и три особено привлечеха вниманието ми. Стой тук, ще ти кажа всичко, веднага !
Номер едно: Фрилетика
Вероятно сте чували за това приложение, тъй като то съществува от 2013 г. насам! Freeletics предлага тренировки с висока интензивност с телесно тегло. Ние сме във формат HIIT (толкова идеален за изграждане на мускули и изгаряне на мазнини).
След няколко първоначални въпроса за вашия профил, физическа форма, вашите желания, цели и практики, приложението генерира специално разработена програма за вас. След това избирате продължителността; 3 месеца, 6 месеца или 12 месеца. Сметка между 1 и 3 € максимум на седмица. Следователно ние сме на икономически подход.
Имайте предвид, че приложението също има безплатно съдържание: със сесии, известни като Атина, Морфей или Прометей. Гръцки съзвучия за обещание за атлетично тяло.
За да го тествам, открих, че тренировките са много ефективни и добре изградени. Поради тази първа причина ви препоръчвам Freelectics. От друга страна, дизайнът на приложението е страхотен и много интуитивен. И в допълнение (сякаш това не е достатъчно), Freelectics има огромна общност за подкрепа, идеална за мотивиране, предизвикване на себе си ...! Накратко, обичам !
Малка точка, ако сте начинаещ, все още има малък риск от нараняване, тъй като концепцията е да се постигне максимален брой обиколки за минималния период от време (малко като кросфит), въпреки че има много достъпни упражнения, опитвайки се да вървите бързо може да ви накара да изпълнявате упражненията лошо. Затова препоръчвам добро познаване на тялото му и да не се опитвате да се състезавате срещу хронометъра, за да избегнете този риск.
Номер две: Runstatic
Този път, доста насочено приложение Runners. Runstatic, сега наричан adidas rantatic. Без съмнение най-доброто от всички за тази практика, поне доколкото ми е известно, не се колебайте да ми кажете в коментарите, ако имате други !
Това, което много ми хареса в това приложение, е, че след като въведете основните си данни за контакт във формуляра, е изключително лесно: 5 „бутона“ са показани в долната част на екрана.