3 ситуации, когато приемането на витамини като хранителна добавка наистина има смисъл Creapharma

НЮ ЙОРК - Само в САЩ се изчислява, че годишният оборот от витамини и други хранителни добавки като минерали е над 30 милиарда долара и до 30% от американците ги консумират. Според съобщение за пресата на Американската асоциация по сърдечни заболявания през юли 2018 г., глобалната индустрия на хранителни добавки се очаква да достигне 278 млрд. Долара до 2024 г. Накратко, огромен пазар в Съединените щати се доближава до цифрата на общия бизнес на филмовата индустрия (Холивуд). Този пазар обаче е силно повлиян от рекламата, която не винаги се основава на надеждни научни изследвания, например като кара хората да вярват, че приемането на витамини непременно ще доведе до по-добро здраве и повече динамика. Проучванията обаче не сочат към панацея. Ето защо е важно да останете предпазливи и критични към посланията, предадени в рекламите на тези хранителни добавки.

приемането

Например, проучване, публикувано през юли 2018 г. в научното списание Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes (DOI: 10.1161/CIRCOUTCOMES.117.004224), показва, че приемането на мултивитамини и минерални хранителни добавки не предотвратява сърдечни пристъпи (миокарден инфаркт), инсулт или смърт от сърдечно-съдови причини. Изследователи от Университета на Алабама в Бирмингам, САЩ, извършиха мета-анализ въз основа на резултатите от 18 отделни проучвания, публикувани в миналото с повече от 2 милиона участници. Те не откриха връзка между приема на мултивитамини или минерални добавки и по-ниския риск от смърт от сърдечно-съдови заболявания.

Витамините и минералите обаче могат да бъдат полезни. Ето 3 ситуации, в които приемът на витамини наистина има научен смисъл. В други случаи бъдете внимателни и попитайте Вашия лекар за съвет дали трябва да приемате хранителни добавки или балансираната диета е достатъчна.

1. Бременност и фолиева киселина