3 седмици на гладно отслабна с 0 килограма

сега съм на 3-седмично гладуване. Ядях картофи и козе мляко през всичките 3 седмици. от около седмица ям малко сирене/шунка с него. вечер изобщо нищо.
освен това, от 4-ия ден на гладуването бях джогинг по 11 километра през ден.

тази година гладувах главно заради излишния прием на никотин, кофеин и шоколад
обаче загубата на тегло би била приятен страничен ефект. Тежа 78 кг на 178 см. миналата година свалих около 6 килограма, но тази година.

въпросът ми сега е дали някой вече е имал опит с него? въпреки че човек консумира по-малко от 400 kcal на ден и не губи килограми по време на тренировка.

някой знае ли какви причини може да има това? само задържането на вода едва ли може да бъде.

би било чудесно, ако някой има отговор/предположение

сигурен ли си, че постиш? Тези, които постят, не ядат нищо; тези, които ядат, не постят. Дори и да ядете малко, по-скоро бих казал, че правите - несъмнено твърда - диета, която никога не бих очаквал да правя.

Пиете ли достатъчно Поглъщате ли твърде много сол? Получавате ли дните си? Конвертира ли тялото ви мазнини в мускулна маса? Или просто ядете твърде малко? Това са моите отправни точки, които бихте могли да проверите.