3 седмици Яжте, за да живеете диета ~ моят веган Люксембург
Яжте. Готварски книги. Тестове на продукти. Жив веган в Люксембург.
3 седмици "Яжте, за да живеете диета"
Първите дни на закуска често имаше плодове с бадемово масло и конопени семена, след това предимно само плодове или смути.:)
|
| Ябълка с бадемово масло и конопени семена |
По време на обяд често имаше салата, предимно хаотична в купата, но понякога и добре подредена. Предимно с еднакви съставки/топинги: различни салати, домат, краставица, морков, цикория, (пролетен) лук, 1/4 авокадо/човек, слънчогледови семки, тиквени семки, пушено тофу.
|
| Хаос от салата с дресинг на базата на кашу |
Вечерта често имаше задушени зеленчуци или зеленчуци от фурната с малко ориз, булгур или други подобни.
Веднъж исках да „специализирам“ салатата вечер, но беше толкова бъркотия с храната, че тя остана веднага.;)
