3 рецепти за плодови и зеленчукови сокове, които прочистват бъбреците ви
Бъбреците са основни органи, които играят пречистваща роля на много нива: кръв, хормони, токсини и т.н. За да поддържате добро здраве, от съществено значение е да ги запазите, като насърчавате здравословен начин на живот и балансирана диета. Ето три рецепти за сок, които помагат за прочистването на бъбреците.
Нежелана храна: токсична за организма
Нежеланата храна и консумацията на консервирани храни се увеличиха рязко през последните години. Тези преработени храни, богати на захар и химикали, всъщност са токсични и вредни за нашето тяло и елиминирането им изисква допълнителни усилия от организма. Освен лошо адаптирана храна, тялото ни може да страда и от други „токсични“ влияния като въздуха (замърсяване). Ето защо е важно тялото да се пречиства редовно.
Какви функции изпълняват бъбреците ?
Ролята на бъбреците отдавна е подценявана и често се свежда до ролята на филтриране на телесните течности. Основни органи на пикочната система, бъбреците играят много по-голяма роля, отколкото може да си представите, защото те инициират цяла поредица от биохимични механизми. Като истинско пречиствателно съоръжение, бъбреците играят роля в пречистването на кръвта, като помагат за изхвърлянето на токсини, натрупани отпадъци и минерални соли през урината. Всяка минута бъбреците филтрират и прочистват около 1 L кръв или повече от 1400 литра на ден, като произвеждат средно 1,5 L урина всеки ден.
Бъбреците регулират тялото, като помагат за поддържане на кръвното налягане: те произвеждат ензим, наречен "ренин", който играе важна роля в контрола на кръвното налягане и следователно предотвратява високото кръвно налягане. Наред с многото си други функции, бъбреците насърчават производството на червени кръвни клетки, които са от съществено значение за транспорта на кислород в тялото, те помагат да се поддържа светъл тен, подпомагат метаболизма ни, за да стабилизират телесното си тегло и т.н.
Поради всички тези причини разбирате колко е важно да поддържате здрави бъбреци и да се грижите за тях, като ги „почиствате“ редовно.
Ето списък на симптомите, които ще ви помогнат да разберете дали имате бъбречен проблем:
• Винаги сте страдали от камъни в бъбреците
• Напълнявате много без причина и се чувствате като че ли сте подути през цялото време
• Имате физическа болка, усещате се в долната част на гърба