3 рецепти за облекчаване на черния дроб - растителна академия
След Коледа и нейния весел излишък, ние често искаме да дадем на тялото си малко почивка и особено на черния дроб, който трябваше да работи усилено между малко прекалено мазни ястия и чаши алкохол твърде много.
Всъщност една от многото функции на черния дроб е да филтрира нашите токсини. Затова често е задръстен след празниците. Така че сега е моментът да отдадете малко любов на този важен орган.
Важна точност:
Важно е да се приема бавно, когато се извършва прочистване, например на черния дроб. Ако постъпваме твърде брутално с големи количества, рискуваме да имаме доста неприятни симптоми на детоксикация (болка, гадене и т.н.).
Защо тези неприятни симптоми ?
Когато предприемем детоксикация, токсините, които преди това са били добре скрити в нашите мазнини, се връщат в евакуационната система, лимфата, за да бъдат елиминирани от белите дробове, кожата, пикочния мехур и червата. За съжаление тези органи често са натрупани или дори блокирани. Следователно токсините се връщат обратно към лимфата. Изправено пред това внезапно увеличаване на токсините, тялото подава аларма със симптоми, за да предупреди, че е отравяне. # Природата е добре направена.
Ето защо е много важно органите за елиминиране да са добре функциониращи: следователно е важно да не се запечатвате, когато предприемате детокс, да пиете много вода, да вдишвате дълбоко и да се потите добре благодарение на физическите упражнения например.
Ето 3 рецепти за напитки, които ще помогнат на черния дроб да се прочисти, за да добави към балансирана диета.
1. Зелен зеленчуков сок
Зелените сокове са много богати на хлорофил, който е превъзходен здравен съюзник за черния дроб: помага за изхвърлянето на токсините от черния дроб и прочиства кръвта.