3 рецепти г; енергийни топки - списание Biba

В стил шоколад, кайсия, бисквитка ... Енергийните топчета са полезни за вкуса и за здравето.

списание

Енергийните топчета са здравословната алтернатива на традиционните закуски на зърнени храни, които в техния индустриален вариант често са пълни със захари. Богати на протеини и добри мастни киселини, те са идеалната закуска, която да вземете преди тренировка или на закуска. Друг добър момент: тези топчета не се пекат и изискват относително малко съставки (сушени плодове, маслодайни семена, храна на прах, подсладител като растително масло и евентуално гарнитура). Накратко: лесно за приготвяне и вкусно !

Ухапва бисквитки (от блога HappyFitMama)

1 чаша несолено кашу

1 чаша фурми без костилки или 1/2 чаша фурми без костилка + ½ чаша сушени кайсии

3 супени лъжици шоколадов чипс

1/Намалете кашуто на прах в блендера.

2/Добавете фурмите (и сушените кайсии, ако има такива), след което разбъркайте, докато се получи хомогенна паста.

3/Добавете шоколадовия чипс.

4/Оформете малки топчета тесто, които поставяме в хладилника за поне 20 минути. Приятен апетит' !