3 прости рецепти за закуска под 330 калории; My Revent Diet

По-долу можете да намерите 3 от любимите ми рецепти, много подходящи за почивните дни.

Особено когато поканите приятелите си на кафе и искате да ги изненадате по много приятен начин, красивите рецепти, които са лесни и доста бързи, са най-добрият избор. Освен това, с около 300 калории на порция, дори няма да имате угризения за техните силуети.

И така, каня ви да се вдъхновите от трите рецепти тук:

1. Един приятел често ми казваше, че изобщо не е фен на зеленчуците. Но много, които всъщност не обичат зеленчуците, бяха изненадани колко много им хареса този киш - приятелят ми беше един от тях.!

Киш със спанак - съставки за 8 порции:

300гр пресни гъби

300 г замразен спанак, добре отцеден ...

2. Това е една от любимите рецепти на сина ми, плюс това е рецепта от „последно поколение“. Това е и рецепта, която винаги удряте пред приятели.

Плодов овесен тарт - съставки за 9 порции:

2 ябълки почистени и нарязани на кубчета ...

3. Омлетът от шунка и сирене е проста рецепта и има много интересен външен вид. Въпреки че рецептата е предназначена за 12 порции, трябва да внимавате чинията да се изпразни веднага.

Омлет от шунка и сирене - съставки за 12 порции:

---