Лека кора за пай

Здравейте всички
тук е моят проблем: обожавам киш и други солени вкусове; Обичам да ги правя, да импровизирам и да ги ям. Само тук също съм загрижен за моята линия !
Така че, ако някой излезе с тайна рецепта за лека коричка за баница, това ще ми направи голяма услуга.
Благодаря на всички и до скоро.
celec

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

здравей, трудно е да се олекоти кора за пай, защото тя съдържа само калорични неща. Затова ви предлагам две решения: можете да замените тестото с тестени листове, които припокривате. или замествате тестото си с филийки пълнозърнест хляб. ако се интересувате, има рецепта, която мога да ви изпратя.
Аз също съм много загрижен за фигурата си, но не се лишавам от киш или солени пайове, разумна порция (така или иначе не бива да ядете половината пай) носи между 250 и 400 калории.
Вие олекотявате подготовката, вместо да изсветлявате тестото, т.е. използвайте лек крем или извара, поставете шунка вместо бекон, направете гарнитури със зеленчуци. възможностите са безкрайни. толкова добро готвене

Здравейте всички
тук е моят проблем: обожавам киш и други солени вкусове; Обичам да ги правя, да импровизирам и да ги ям. Само тук, аз също съм загрижен за моята линия !
Така че, ако някой излезе с тайна рецепта за лека коричка за баница, това ще ми направи голяма услуга.
Благодаря на всички и до скоро.
celec

Лично аз имам рецепта за леко тесто за пица, която може би може да бъде тествана, допълнена с подсладител, защо не ?

Това е просто тесто с 200 г брашно, 1 0% обикновено кисело мляко и жълтък.

Добър вечер, Естале

Това е просто тесто с 200 г брашно, 1 0% обикновено кисело мляко и жълтък.

Добър вечер, Естале

добра вечер, ето една рецепта, използвана от наблюдателя на теглото: