3 причини, поради които периодичното гладуване прави кожата ви красива
Периодичното гладуване се счита за ефективен метод за отслабване. Положителен страничен ефект: Не само килограмите падат, кожата става и по-красива
Ето как периодичното гладуване влияе на тена
Що се отнася до отслабването и диетите, периодичното гладуване нараства популярността си през последните години. Въпросът е да се редуват времената на хранене и на гладно в определен ритъм, което не само ви кара да отслабнете, но и облекчава организма и свежда до минимум риска от свързани с възрастта заболявания. Така че има много ползи за здравето, свързани с диетичния метод - и вие също можете да се възползвате от периодично гладуване, когато става въпрос за красота!
Експертът на гладно Себастиан Ветке, който разработи приложението за гладуване „Fastic“, обяснява: „Постите действат като естествен пробиотик. Когато се използва редовно, той осигурява здравословна чревна флора, която оказва огромно въздействие върху кожата ни. "
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Ето защо периодичното гладуване осигурява красива кожа:
Няма повече примеси
По-дългите почивки за хранене по време на периодично гладуване имат положителен ефект върху тена. В резултат на това акнето също трябва да се подобри значително. Причината за това е, че гладуването има положителен ефект върху вас Хормони на растежа засяга. Ако те се увеличат при постоянен прием на храна и неправилно хранене, се развиват примеси и пъпки. Постенето също насърчава хората да пият повече течности като вода и чай. По този начин насърчаваме жизнеността на кожата.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Ефект против стареене
Постенето стимулира Автофагия процес на самопочистване на клетките. По принцип режим на прочистване се извършва по време на почивките за хранене. Освен това работят специални ензими против стареене - така наречените сиртуини. Те се използват и като активна съставка в кремове против стареене. Сиртуините осигуряват дълголетието на клетките и помагат за възстановяване на увреждането на клетките.
Мелатонинът предпазва от увреждане на ДНК
Кратките периоди на гладуване осигуряват добро настроение и концентрация, тъй като ние все повече произвеждаме хормона за чувство за добро серотонин. Това не само ни помага да избегнем неприятни пристъпи на лека закуска, но също така увеличава производството на мелатонин - мощен антиоксидант и истински кожен лекар. Смята се, че радикалният чистач е 50 пъти по-ефективен от витамин С, има регенериращ ефект и възстановява увреждането на клетките по време на сън. В дългосрочен план кожата е защитена от увреждане на ДНК. Така тя остава здрава и естествено красива.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки