3 причини да сте болни, след като ядете захар, интелигентни съвети

Заболява ли захарта в храните, които ядете? Симптомите Ви вероятно не се дължат на случайност. Разберете как захарта може да повлияе на тялото ви и какво можете да направите, за да се противопоставите на вредното въздействие на сладките, които ядете.

Възможни симптоми

Няколко заболявания могат да бъдат свързани с поглъщането на захар.

Ако имате повръщане, коремна болка или подуване на корема скоро след хранене, симптомите вероятно са свързани с усвояването на захарта.
Ако вместо това страдате от ниска енергия, главоболие или спазми в долните крайници, симптомите може да са по-свързани с въздействието на тези захари в тялото ви след завършване на храносмилането.

Какво крият тези симптоми

Ако имате такива симптоми след ядене на сладки храни, може да имате например едно от следните заболявания:

Лошо храносмилане - Ако ядете много захарни храни, може да страдате от обикновено лошо храносмилане. В допълнение към повръщането, с което те често са свързани, заболявания от този вид също причиняват главоболие, болки в корема или подуване на корема.
Непоносимост към фруктоза - Хората, които имат непоносимост към фруктоза (намираща се в плодове, газирани напитки или пшенични продукти), могат да получат болки в корема, повръщане или различни стомашни проблеми. В дългосрочен план тази непоносимост може да доведе до увреждане на черния дроб и бъбреците.
Диабетна захар - Някой, който има този тип диабет, развива резистентност към инсулин, хормон, който помага за регулиране на нивата на кръвната захар, наред с други неща. Хипергликемията (или твърде високите нива на кръвната захар), която съпътства това явление, може да причини множество симптоми, като тежка умора, замъглено зрение и в дългосрочен план, наддаване на тегло.