3 причини да пиете вода 30 минути преди хранене, за да отслабнете лесно

От Лора, 23 май 2013 г.

След няколко седмици вадя бикините си.

Преди възнамерявам да обърна малко внимание на моята линия, за да не изглеждам като кашалот в риболовна мрежа.

Моето решение? Пийте вода 30 минути преди хранене! казвам ти.

вода

1. Водата е отлично естествено средство за потискане на апетита

да сега 30 минути преди всяко хранене, Пия една или две високи чаши вода. Запълва корема и така намалява чувството на глад. Тъй като възнамерявах да се хвърля върху огромна чиния с тестени изделия, се справих добре, така че ще ям наполовина по-малко !

2. Водата помага да се елиминира

Внимавайте, не водата е тази, която директно ще го направи отслабнете. Просто вода помага за елиминиране и подпомага храносмилането. Добър съвет, за да разберете дали се хидратирате достатъчно ежедневно: урината ви трябва да е бистра и да не е жълтеникава. Водата просто позволявапремахване токсини и потискат апетита.