3 плодови комбинации за отслабване - стъпка към здравето

Комбинациите от плодове са чудесен начин да отслабнете по лесния и здравословен начин.

Сигурно е, че вече знаете големите ползи от вкусното смути от цвекло, ябълки и моркови. Но има и други опции, които ще ви харесат да откриете в тази статия.

1. Вкусната комбинация от ябълка, краставица и джинджифил

Обикновено не знаете какво да приготвите за сутринта. Обърнете внимание на предложението, което ще ви направим .

Ще започнете деня си по много здравословен начин, като се подхранвате добре и хидратирате тялото си. Освен това ще усъвършенствате силуета си.

Как комбинацията от тези плодове може да ви помогне да отслабнете ?

Apple

Вече знаете, че яденето на зелена ябълка сутрин е много ефективен метод за изгаряне на мазнини. Също така е богат на флавоноиди, фибри и витамин С.

Ябълката също има голям капацитет да регулира нивата на кръвната захар и да активира метаболизма.

По този начин това е истински източник на лечебни свойства за борба, наред с други, с холестерола и диабета .

Краставицата

Краставицата е лека и освежаваща. Поради това е идеален съюзник за всички наши смутита. Този зеленчук, толкова често срещан във всички супермаркети, е чудесен антиоксидант .

Той е в състояние да регенерира клетките ни, да ни хидратира и да ни предложи страхотно усещане за ситост. По този начин, свързан с други здравословни плодове и зеленчуци, той се превръща в идеално решение за отслабване.

Джинджифил

Сигурно е, че вече знаете многобройните ползи от джинджифила. Вече ви разказахме за това няколко пъти в нашите статии.

Не се уморяваме да ви разказваме за всичките му лечебни свойства за вашето здраве и за отслабване.

Освен това тя ни позволява да усвояваме храната много по-добре, да намаляваме възпалението, както и да регулира нивата на захарта в тялото ни. И така, как можете да му устоите ?

Как да приготвим този сок ?

Вземете зелена ябълка и я почистете добре (не е необходимо да я белите). Изберете подходяща краставица и я обелете. Ще ви трябват и 40 грама пресен джинджифил.
Запарете джинджифила в чаша вряща вода (250 мл). След като отварата е готова, добавете я в блендер с нарязаната на парчета ябълка и краставица.
Възможно е сместа да не е много хомогенна заради кожата на ябълката. Но се препоръчва да го консумирате. Всъщност той съдържа пектин, който е много полезен за вашето здраве. Опитайте този сок днес, той е отличен !