3 неподозирани ползи от хумус - аромати

"data-medium-file =" https://saveurs.be/wp-content/uploads/2020/06/ojashri-basnyat-9fLkjjJ67wg-unsplash-300x200.jpg "data-large-file =" https: // flavors .be/wp-content/uploads/2020/06/ojashri-basnyat-9fLkjjJ67wg-unsplash-1024x682.jpg "data-data-sizes =" (max-width: 1080px) 100vw, 1080px "gif; base64, R0lGODlhAQABAAw AACH5BAAEA = AAA5 " />

неподозирани

Хумусът е не само отличен, но и чудесен за вашето здраве и дори има откровено неподозирани ползи, независимо дали предотвратява диабета или развитието на рак. Трудно ли е да се преглътне? И все пак не бихме могли да бъдем по-верни!

Общоизвестно е, че основната съставка на хумуса е нахутът, но този смирен член на семейство Бобови има добродетели, експоненциално противоположни на това, което може да предложи неговата цена на рикики.

Хумус, противораков съюзник?

Сред хранителните вещества и витамините, съдържащи се в нахута, намираме по-специално бутират. Бути-какво? Тази късоверижна мастна киселина се бори с разпространението на раковите клетки. Според проучване, проведено в САЩ от Международния център за селскостопански изследвания в сухите райони, ежедневната консумация на нахут в размер на 200 грама на ден би била свързана с намален риск от колоректален рак. Нахутът съдържа и ликопен, както и биоханин А, които също помагат в борбата с други видове рак.