3 натурално етерично масло срещу махмурлук; Йопофа Болт
Всички знаем неприятните чувства, които изпитваме, когато се събуждаме след пиене на твърде много алкохол. Въртящи се световъртеж, болки в тялото, разстроен стомах и подути очи.
Въпреки че махмурлукът е неприятен, той в крайна сметка отшумява сам, но има естествени средства за облекчаване на симптомите.
Ароматерапията е естествен, но ефективен начин за облекчаване на досадни симптоми. Мнозина вярват, че използването на етерични масла, както локално, така и чрез вдишване, е най-добре да се използва за лечение на махмурлук.
Какво е махмурлук?
Махмурлукът със сигурност е един от най-известните странични ефекти на прекомерната консумация на алкохол.
Алкохолът е диуретик, което означава, че консумацията на алкохол може да причини дехидратация. Когато тялото е сухо, често се появяват главоболие, световъртеж и летаргия, така че тези симптоми често се откриват сутрин след лека нощ.
Причини за махмурлук
В допълнение към етанола, алкохолните напитки съдържат малки количества обикновен алкохол, като пропанол или метанол.
Например спиртните напитки с висок процент обикновен алкохол, като уиски или ракия, са по-склонни да доведат до махмурлук, отколкото по-чисти алкохоли, като джин или водка. Метанолът трябва да бъде класифициран като особено токсичен. Разлага се върху формалдехид и мравчена киселина, и двете от които са токсични.
Алкохолните напитки като вино и бира, получени по време на ферментацията, съдържат и така наречените ароматни съединения като феноли. Те могат да преминат кръвно-мозъчната бариера и да причинят главоболие.
Друга причина за "махмурлук" е ефектът на алкохола върху отделянето на хормона вазопресин. Хормонът гарантира, че водата се отстранява от урината в бъбреците, като по този начин ограничава загубата на течност в организма.
Под въздействието на алкохол освобождаването на вазопресин ще бъде инхибирано, което води до загуба на повече вода от обикновено - трябва да уринирате по-често. Електролитният баланс е небалансиран. Резултатът са жажда, световъртеж и главоболие.
Симптоми на махмурлук
Докато симптомите на махмурлука могат да варират при отделните индивиди, най-често срещаните са:
- дехидратация
- умора и изтощение
- главоболие
- гадене
- диария
- повишен пулс
- лоша концентрация
- повишена чувствителност към светлина и шум
Как етеричните масла могат да помогнат срещу махмурлук?
Етеричните масла могат да имат релаксиращ, успокояващ ефект върху тялото. Някои масла могат да се използват за увеличаване на енергията, облекчаване на главоболието и подобряване на настроението чрез техните повдигащи свойства.
Етерично масло от джинджифил
Растението джинджифил се използва за готвене, чайове, хранителни добавки и етерични масла. Продуктите, съдържащи джинджифил, всъщност са направени от подземното стъбло на растение, наречено коренище.
Проведени са няколко проучвания за потенциалните ползи за здравето от джинджифила. Етеричното масло от джинджифил може да се вдишва с помощта на дифузер или да се прилага локално като масажно масло. Може да помогне при няколко вида махмурлук.
Гадене
Проведено е проучване върху ароматерапията с джинджифил и следоперативното гадене и повръщане:
В проучване от 2017 г. пациентите, претърпели коремна операция, са имали значително по-ниски резултати за гадене и повръщане след ароматерапия с джинджифилово масло.
Болка
Изследванията на етеричното масло от джинджифил са фокусирани върху местните приложения за облекчаване на болката при възрастните хора:
Проучване от 2014 г. установи, че шведският масаж с джинджифилово масло помага за намаляване на хроничната болка в кръста както при краткосрочни, така и при дългосрочни оценки.