3 натурални рецепти за детокс сутрин
Моите 3 рецепти за естествен детокс сутрин
Сутринът е привилегирован момент, особено след събуждане и по време на закуска. Начинът, по който се развива, може да повлияе на останалата част от деня. Страхотно време е да се погрижим за себе си и тялото си. Днес ви предлагам трите си естествени детоксикационни сутрешни рецепти, за да пречистите телата си и да започнете пълни с енергия. И преди, няма го !
Вода за уста с кокосово масло: антибактериално
Знаете ли, че особената миризма надишане сутрин идва от натрупването на бактерии? Те се елиминират естествено от слюнката през деня, но са свободни през нощта, когато сме в покой. И когато събуждаме се, усеща се (това е малко същият принцип под мишниците, оттук и предимството да изберете правилния дезодорант) ...
За да го почистите, има много проста практика, но наистина ефективна: вода за уста с кокосово масло. Става въпрос за поставяне на малко масло директно в устата (около 1 супена лъжица и нищо друго) и гаргара в продължение на няколко минути преди да изплюе. Това трябва да се направи веднага след като станете, преди да сте яли. Ще видите, че маслото може да изчезне (но не е задължително), това е нормално. Във всеки случай оставя впечатление за много чисто в устата.
Този навик, който човек може повторете няколко пъти седмично, има много положителни ефекти: намаляване на кървенето, по-здрави венци или дори по-бели зъби. Изглежда, че това също може да даде a по-красива кожа и намаляване на сутрешното гадене при бременни жени. Не напразно кокосовото масло е една от ключовите съставки в домашната паста за зъби .
Лимонов сок: анти-киселинност
Склонни сме да ядем твърде кисела храна, която е вредна за тялото в дългосрочен план. Всъщност стомахът ни трябва компенсирайте тези излишъци, за да намерите „доброто pH“, което е много уморително за нашето тяло и го прави по-крехко. За да му придадете малък тласък, особено се препоръчва лечението с лимонов сок. Всъщност, ако тази храна има киселинен вкус, това е всъщност добре и наистина алкализиращо веднъж погълнат. Можем да добавяме различни подправки, които също допринасят за правилното ни функциониране.
Тук е rтова се препоръчва от моя натуропат, които могат да се използват ежедневно. Да се приема сутрин при събуждане преди закуска (без добавяне на захар!). Разбъркайте всичко добре и изпийте веднага (в противен случай праховете ще паднат на дъното). Вкусът може да изненада, но бързо свиквате.