3 напитки за отслабване и охлаждане за лятото - Рецепта Femina

Много течности са от съществено значение за диетата, тъй като консумирането на 2-2,5 литра течности на ден помага на тялото да предава вещества с оптимална скорост. Газираната вода е чудесен избор, но можете да стигнете дори по-далеч за бърз резултат.

отслабване

За да направите това, можете да намерите по-долу някои супер здравословни и отнемащи, охлаждащи рецепти.

Питейна вода с джинджифил и лимон

Състав:

  • 1 литър вода
  • 1 цял лимонов сок
  • чаена лъжичка настърган джинджифил

Метод на приготвяне:

Чаят от джинджифил може да се яде топъл или студен, но през летните месеци го препоръчваме като хладна лимонада срещу излишни килограми. Съдържанието на витамин С в лимона е добро за изгаряне на мазнини, докато активните съставки на джинджифила имат противовъзпалителни и стимулиращи храносмилането свойства.

Залейте обеления и настърган джинджифил с гореща вода, изчакайте да се охлади до стайна температура, след което изсипете и лимоновия сок. След това разбъркайте и приберете в хладилника за няколко часа, за да настинете добре.