3 напитки със зелен чай за отслабване - Health Dose

отслабване

Ако искате да отслабнете по здравословен начин, пригответе и консумирайте тези напитки със зелен чай. За нула време ще получите невероятни резултати.

Пиенето на напитки от зелен чай за отслабване е навик, възприет от много хора които искат да имат здравословно и стабилно тегло. Зеленият чай не е чудодейно лекарство, но има изключителни свойства!

Първо, високата концентрация на основни хранителни вещества в зеления чай елиминира излишните мазнини. В допълнение, това растение съдържа противовъзпалителни съединения, детоксиканти и диуретици, които спомагат за елиминирането на токсините и задържането на вода. Двата фактора често предотвратяват загубата на тегло.

едновременно, Зеленият чай е богат на витамини, минерали и мощни антиоксиданти, които ускоряват метаболизма и стимулира изгарянето на калории.

По-долу представяме 3 рецепти за напитки от зелен чай за отслабване, които можете да добавите към вашата диета по всяко време. Не се колебайте да ги опитате!

Напитки от зелен чай за отслабване

1. Запарка със зелен чай, джинджифил и лимон

Запарката от зелен чай, джинджифил и лимон има детоксикиращи свойства, които спомагат за елиминирането на токсините от тялото, подобрявайки бъбречната функция и храносмилането. Тази комбинация от естествени съставки осигурява енергия и ускорява метаболизма, стимулирайки бързата загуба на тегло.

освен това, зелен чай с джинджифил и лимон се бори със запек, подуване на корема и стомашна хиперацидност.

съставки

  • 1 чаена лъжичка зелен чай
  • 1 чаена лъжичка настърган джинджифил
  • Сокът от половин лимон
  • 1 чаша вода

Начин на приготвяне

  • Оставете водата да заври.
  • След като заври, добавете зеления чай и джинджифила.
  • Оставете растенията да къкри 2-3 минути.
  • Свалете тенджерата от котлона и оставете съставките да се влеят при стайна температура за 10-15 минути.
  • Прецедете запарката и добавете лимоновия сок.

Режим на потребление

  • Изпийте чаша чай на гладно 30 минути преди закуска.
  • Пийте чай поне 3 пъти седмично.

2. Смути със зелен чай, авокадо и банани

Това вкусно смути е една от най-добрите напитки със зелен чай за отслабване, но и ефективен начин да подобрите физическото и психическото си състояние.

Смутито със зелен чай, авокадо и банани е богато на антиоксиданти, незаменими мастни киселини и аминокиселини. Тези вещества ускоряват метаболизма и допринасят за развитието на мускулна маса.

Консумира се редовно, напитката отдолу се бори с сутрешната умора и намалява апетита през деня.

съставки

  • 1 чаена лъжичка зелен чай
  • Pt авокадо копт
  • 1 зрял банан
  • ½ чаша вода

Начин на приготвяне

  • Сварете водата, махнете от котлона и добавете зеления чай.
  • Оставете растението да се влива в продължение на 10 до 15 минути, след което прецедете течността.
  • Поставете запарката в блендера и добавете авокадото, банана и няколко бадема.
  • След като сте получили хомогенна напитка, без бучки, я поднесете веднага.

Начин на усъвършенстване

  • Консумирайте напитката 30 минути преди закуска.
  • Ако искате, можете да сервирате течността в средата на деня, когато сте гладни.
  • Консумирайте тази напитка поне 3 пъти седмично.

3. Запарка от зелен чай и мента

Можете да получите една от най-добрите напитки със зелен чай за отслабване, ако добавите друга чудесна съставка: мента. Това ароматно растение е идеално за ускоряване на метаболизма. И двата продукта имат противовъзпалителни и детоксикиращи свойства. По този начин те елиминират токсините, които се транспортират в кръвта.

В същото време е важно да се спомене това Запарката от зелен чай и мента подобрява храносмилането и помага за лечение на запек.

съставки

  • ½ супена лъжица зелен чай
  • ½ супена лъжица листа от мента
  • 1 супена лъжица мед
  • 1 чаша вода

Начин на приготвяне

  • Кипнете вода и добавете мента и зелен чай.
  • Оставете сместа на огъня за поне 2-3 минути.
  • Оставете да се влива в продължение на 10 минути, след което го прецедете.
  • Подсладете го със супена лъжица мед.

Режим на потребление

  • Пийте този чай на празен стомах 30 до 40 минути преди закуска.
  • Повторете в продължение на две седмици, веднъж на всеки два дни.

Ако искате да получите така желания силует по здравословен начин, опитайте някоя от тези напитки със зелен чай за отслабване. Ще видите, че можете да постигнете чудесни резултати за нула време.

Не забравяйте, че освен консумацията на тези чайове, трябва да приемете и балансирана диета и упражнения.