3 лечения за детокс в тест за самоексперимент!
Кой режим на детоксикация прави това, което пише на калай? Тествахме три.
1. InStyle редактор Susanne Baur детоксикиран с 3-дневния сок от Bergblut
Коледа свърши и 2016 вече започна. Моята резолюция, както всяка година: яжте по-здравословно. Е, това изглежда очевидно предвид моите ежедневни хранителни навици. Сутрин има геврек, по обяд предимно тестени изделия, а вечер има и пица или бургер. Затова решавам да отида на сок с моите колеги. Това означава три дни студено пресовани сокове от зеленчуци, плодове и суперхрани - звучи здравословно, ще го направя.
Ден 1: Когато в редакцията пристигне лекарството на Bergblut „Red Carpet Cleanse“, аз съм малко объркан. Три големи кутии от стиропор трябва да съдържат моя тридневен режим на сок. Според мен това може да е сок за цял футболен отбор. Разопаковам стъклените бутилки и мисля, че са страхотни. Те изглеждат красиво цветни и здрави. Напълно съм мотивиран и ще започна с „Лимонада“, микс от вода, лимон, сироп от агаве и лют червен пипер. „Хмм вкусно“, убеден съм в първата напитка (общо шест на ден). Веднага се чувствам свеж и буден, не съм гладен. Само два часа по-късно се дължи първият „зелен“ сок. Малко съм скептичен, ако има добър вкус. С първата глътка имам чувството, че пия водата от чаша за туршия. Не е моят случай изобщо. Но аз също измивам чашата. Е, продължавам да пия през целия си ден. Засега няма оплаквания. Количеството сок ме държи сит, но ми липсва малко дъвчене. Когато се приберете, е време за последната бутилка „Мляко“. Това е само половината от размера на останалите напитки, но вкусът е два пъти по-добър. Отивам да спя донякъде доволен.
Ден 2: Аз имам главоболие. Събуждах се два пъти през нощта. Стомахът ми искаше твърда храна. Наливам си „лимонадата“ (редът на напитките се повтаря) и се вливам в офиса. Чувствам се уморен и слаб - чувал съм за тези явления по време на детокс цикъл. Но уж трябва да се оправи. Когато моите колеги щурмуват стаята с димящо лате макиато и разопаковат ароматния си кроасан, ревнувам. Пристрастен съм към храната. За мен обаче има само „червен“ сок (ябълка, копър, цвекло, ананас, червено зеле, лайм и джинджифил). Ще остана силен! Вечерям с приятели вечер. Отменям това и вместо това отивам в нашия редовен бар за питие. Най-добрият ми приятел ми поръчва водка-сода. "Спри, не. Правя режим на сок. Не ми е позволено да пия алкохол ”, казвам. Но не му пука. Две минути по-късно държа в ръка водка-сода с „розов“ сок (розов грейпфрут, краставица, ананас, лайм, мента, цвекло). Не е толкова зле. Не е разрешено. Но след две питиета забравих глада си.
Ден 3: Животът е прекрасен. Чувствам се лек като перо. Не усещам напитката от предната вечер. И съм доволен, че днес е последният ден от лечението със сок. И аз мога да го направя. Пия се оживено през деня. Соковете обаче вече не са вкусни на 3-ти ден. Мечтая за пица и бургери. Вечер лягам в 20 часа. Тогава бързо свършва. Сутрин наградата: 2 килограма за 3 дни. За мен също е лесно да се гордея, че съм упорствал.
PS: Лечението със сок струва 165 евро и съдържа 18 сока. Повече информация на www.dasbergblut.com
2. InStyle доброволецът Allegra Zerz тества 3-дневния режим на сок от Kale & Me
Ден 1: Когато сутринта кутията Kale & Me пристигне в редакцията на InStyle, не ме интересува само дизайнът, но и смесите от сокове: моркови, ябълки, лимон или бадеми плюс дати? „Вкусно е“, мисля и се осмелявам да опитам. Сок номер едно, известен още като #pamelapine, отнема известно време да свикне с първата глътка. Вторият има по-добър вкус, но след около две трети (приблизително 210 ml) вече не мога.
Обедна почивка? Тестът за киселина. Седя срещу двама приятели. Докато пълнят тестени изделия, отпивам от втория си (#catiecarrot) и трети (#alavoca) сок. Отново имам достатъчно след всеки две трети. Благодарение на леката храна, следобедният минимум не е възможен, нали?! Мисля. Ефективна? Нищо. Уморен съм и имам проблеми с концентрацията.
Следобед колега си прави прощално парти. Има закуски и шампанско. Напечавам със сока си от цвекло (#rosyroots), който сложих в хубава чаша за празнуване. Уча се: и окото пие. Защото за първи път успявам да изпия малко сок и се чувствам наистина сит. Ура!
Остават ми две бутилки за вечеря (#kalvinkale и #amyalmond). С нетърпение очаквам последния. Изглежда млечно. Определено е малко по-сладка. Когато се прибера, се чувствам удобно пред телевизора, оставям петия сок и пробвам номер шест веднага. добре Не това, което очаквах - така или иначе, оставете го. След това падам в леглото уморен.
Ден 2: Събуждам се около пет сутринта: стомахът ми ръмжи. Чувствам се напълно гладен и поне пет килограма по-лек. Да. Везните не показват никаква промяна, но мисля, че тесните ми дънки са по-свободни. Чувствам се леко замаян. #pamelapine ме подправя. Пълната програма за сокове започва отначало - но вътре искам сандвич с наденица .
Днес не ми се обядва. Когато обаче един от колегите по работа минава покрай офиса ми с ароматно изнасяне от пазара, не мога да продължа. Капитулирам. И ми вземете половин пиле на кабината, на която имам доверие.
Заключение: Режимът на сок изисква много дисциплина. Междувременно трябва да намалите социалните контакти до минимум, защото сте непрекъснат „глад“, т.е. гладен и следователно мрънкащ. Голям плюс: само след един ден се чувствате много по-стройни.
PS: Лечението със сок струва около 80 евро и съдържа 18 сока! Повече информация на www.kaleandme.de
3. Старшият онлайн редактор Соня Нетцле изпробва 5-дневната хранителна програма на Amapur
Без пазаруване, без готвене и все пак дванадесет до 16 хранения на ден (общо: 720 до 960 калории на ден) - „Това звучи като детска игра на детокс!“ Мислех си.
Ден 1: След ставане разбърквам всъщност много вкусните мюсли от шоколад амапур с вода. Първото хранене е изненадващо вкусно. Обикновено не закусвам през седмицата. Един час по-късно трябва да разбъркам ванилов шейк. До 21 ч. Трябва да пия супа, овесени бисквити или шейкове на всеки час. Това се превръща в малко стрес: Защото след всяко хранене настройвам будилника. Моите колеги въртят очи, когато той отново звъни. И аз също. Яденето на всеки час не е моето нещо. Но ако това помага на фигурата, тогава ще изтърпя и това. Изводът в края на първия ден: Никога не съм гладен! Въпреки това вечерта във фитнеса забелязвам, че ми липсва енергия. Също така непрекъснато трябва да ходя до тоалетната. Програмата за хранене на amapur предписва четири литра вода на ден.
Ден 2 до 5: Процесите на хранене се повтарят. Ставам самотен. Тъй като срещите за вечеря с моите приятели или алкохолната почивка през уикенда падат. Хубавото е, че са минали само пет дни. ДЪЛГО пет дни. В края на лечението се радвам, че приключих с това. Стомахът ми също не играе заедно. Той мрънка и издава странни звуци. И какво казват везните: Отслабнах почти с килограми и половина