3 кг повече, Джо Крос и детоксикация Елена Пелмус
Вместо да движим телата си и да се освобождаваме от мастните ролки, ние се борим със съжаленията си, след като всеки фъстък, погълнат в 8 часа. Това е всичко, аз и моят приятел, опитвайки се да свалим около три килограма, които всеки ден „почиваме“ на удобния офис стол.
Досега сме нарушили всяка цел за отслабване, която сме си обещали. Казах, че тичам повече, той кара повече колело. През цялото това време и двамата успяхме да се скрием под лавината на измислени мотиви и да излезем от часовете по физическо възпитание точно когато имаше по-голяма нужда.
След всички тези опити бях особено обсебен от статии за здравословното хранене. След като се върнах от пътуването до Марамуреș, се събудих с около 59 килограма на кантара, без да знам техния източник, така че все си мислех: да съм бил понички на г-жа Илеана за закуска, богатите вечери след осем вечери или закуските и бърза храна по време на разходките ни в региона? Всъщност вече дори няма значение. Аз съм там и трябва да намалите още малко.
В спорта съм катастрофа, колкото и да ми харесват уроците по плуване или 20 минути в парка, работещи под музиката на Еминем. Уверявам ви, че "Lose Yourself" е най-добрата песен, която да продължи да работи, дори ако сте мъртви след две мизерни мили. В моя ритъм, ритъмът, с който Runkeeper се отказа да се придържа и да не ми изпраща известия, успявам да остана или как да го кажа, когато се въздържате от ядене.
Отказах се от захарта за кафе повече от две години и не сложих никакъв газиран сок в устата си. Оттогава не съм ял KFC или McDonalds, но понякога съм добавял пица и бургери от Vigo, Burger Van, Switch.Eat или други хипстър ресторанти. Имам почти месец без сладките, които купувате след обяд, когато искате „нещо хубаво“. Правя и домашно приготвени сладкиши, направени от мен, с много малко захар и сутрин се опитвам да напълня чинията със сурови зеленчуци. Иначе разбрах, че храната, приготвена от левите ви ръце, е хиляда пъти по-добра от всичко във всеки ресторант. Казах хиляда пъти по-евтино?
Това, от което не мога да се откажа?
При моята смърт, "летен дух", още една вечер ... Знаете продължението! Не виждам себе си да се отказвам твърде рано от алкохола, тоест поне след 20 години, защото животът като цяло е твърде тъжен и от това. Аз също не мога да се откажа от хляба. Все още имам образа на питата на печката при баба ми всеки път, когато поглъщам питка. Не мога да се сдържа, паметта е твърде силна.
Тръгвайки по толкова много отклонения, наскоро попаднахме на сокоизстисквачка. По този начин Джо Крос ни научи, че ако пиете сок в продължение на 60 дни, ставате почти осакатени и след това трябва да е много лесно да се научите да дъвчете отново. Добре, само плодове и зеленчуци, защото няма друга храна, след като се отдадете на сокове. Като малка корпорация, Джо Крос вече има собствена уелнес фабрика и знае по-добре какво е да се храниш здравословно. Във всеки случай човекът е прекалено мил, за да не даде 300 леи за сокоизстисквачка заради него. Така че вероятно ще опитаме и този.
Други „експерти“ - казах ви, че си направих добре домашните - казват, че в Америка, пълна със затлъстяване, фитнесът вече не помага за отслабване. Знаем, че McDonalds и Coca-Cola имат различни програми, които насърчават движението, но пропускам да отбележа, че упражненията не ви помагат да загубите калориите, които приемате от допълнителни порции бърза храна, вероятно никога. Това видео трябва да обясни по-добре:
И по този начин насочваме очите си към детоксикация и стигаме до думата на Крос, наполовина. Да, добре е да пиете сокове, но нека не забравяме, че има и живот извън зеленчуците и плодовете. Въпреки че упражненията са полезни във всеки случай: дали искаме да отслабнем или не. Само онези, които не са тичали през живота му, не знаят как се чувстваш Роки след това.
В заключение е адски трудно да се помирят всички. Нашите майки, които ни хранят всеки път, когато се приберем, диетолозите, които не решават веднъж, че е добре да се направи и как или телата ни, които също искат да се отпускат от време на време с барета, седнала в равновесие на корем, лято, на сгъваем стол. Надявам се само така: да не започвам с тези излишни килограми през зимата, защото не бих имал идея как да ги сваля.
За тази публикация прочетох две статии и видях документален филм. Останалото е опит.