3 добавки за вашето либидо
Леко сладък, земен и малко орехов. Това описание отговаря ли ви? Тогава мака на прах може да бъде идеалната добавка за вашето либидо. Той не само има нисък ГИ, но може да се смеси перфектно в смутита, протеинови шейкове и кисело мляко. Прахът от мака е направен от 100% естествен корен от мака. Също така често се брои сред така наречените „суперхрани“, тъй като се казва, че има много предимства за нашите хормони. Но също така е добър източник на протеин, тъй като осигурява 12g висококачествен протеин с пълноценен аминокиселинен профил. Той е много популярен сред мъжете и жените поради неговия витализиращ ефект и големите количества цинк, желязо и други витамини. Опитайте го в смутито си на Свети Валентин и вижте какво се случва ...
Ако тренирате усилено, шансовете са, че имате недостиг на цинк, магнезий или и двете. Трябва да добавите ZMA към вашата вечерна добавка. Тогава не само ще усетите ползите във фитнеса. Много хора усещат ползите от ZMA (цинков L-метионин и магнезий) от гледна точка на възстановяване и тренират почти веднага. Но тази добавка е известна и с това, че помага при производството на хормони. И трябва да е ясно, че когато имаме оптималните нива на хормоните, ще стреляме от всички цилиндри. По-специално мъжете изпитват липса на цинк, така че не е изненадващо, че храни, богати на цинк (стриди), се използват като афродизиак от векове. Цинкът помага в производството на тестостерон. Най-добре е да потърсите ZMA с добавен витамин В6, тъй като това подпомага усвояването на минералите.
Булбин Наталенсис
Това е нещо много специално за всички мъже. Bulbin Natalensis идва от Южна Африка и трябва да спомогне за подобряване на нивата на мъжките хормони и подобряване на мъжкото либидо. В Южна Африка е известен като Rooiwortel и Ibhucu. Все още има малко проучвания за това вещество, но местните жители използват това растение от векове за подобряване на нивата на хормоните и повишаване на либидото на човека. Всичко, което кара нивата на тестостерон да се повишат, може да доведе до повече сила, по-бърза регенерация, повече издръжливост и по-добро сексуално желание. Така че може би си струва да добавите тази добавка към вашия стек.