3 дни, 2 килограма знае това детоксикиращо плодово-плодово лечение
Топлината е на врата ни, сега вече не можем да прикрием това, което успяхме да прикрием досега. Ако искате да се отървете от повече наднормено тегло, не забравяйте да се консултирате с лекар или диетолог, но можете също да започнете отслабването с бързо, детоксикиращо лечение с плодове и зеленчуци.
Ето как работи диетата
Тридневната диета с плодове и зеленчуци се препоръчва, ако просто искате да събудите системата за детоксикация на тялото си, да вземете малко котлен камък и да се нуждаете и от задвижване с вода.
Ако загубите само няколко килограма, това лечение за детоксикация ще стартира храносмилането ви, а ако продължите да се храните здравословно и разнообразно, както и да обръщате внимание на редовните упражнения, килограмите, които губите, няма да се върнат.
Нискокалоричната диета с ниско съдържание на мазнини, както и високото съдържание на фибри и калий в зеленчуците и плодовете, ускоряват храносмилането, изчерпват отпадъчните продукти и изгарят мастните депа на тялото, докато не е нужно да се притеснявате за недостига на витамини.
Затова спазвайте диетата си
По време на тридневния курс можете да ядете зеленчуци и плодове, колкото искате, но трябва да избягвате меса, бяло брашно и сол, алкохол, кафе и черен чай.
Можете да замените протеина, от който се нуждае тялото ви, от соя, бобови растения и евентуално риба.
Ако почувствате, че много киселина започва да мели стомаха ви, изяжте шепа ядки, лешници или бадеми, което не само успокоява тътена, но и го прави по-балансиран и по-спокоен благодарение на съдържанието на магнезий, което улеснява понесе лишаване от калории.