3 2 книги, които ще променят живота ви - Vole Comme Le Papillon
Някои книги имат мощен лост в нашето личностно развитие. Този текст беше на хартия от няколко месеца. Събитието „3-те книги, които промениха живота ви“ от блога на Оливие Роланд „Des Livres“, за да промени живота ви, мотивира публикуването му. Това е блог, който съдържа вдъхновяващи книги, някои от които имат силата да променят живота ви. Любимата ми статия е тази за 4-часовата седмица на Тим Ферис, книга, която ще разгледам отново в тази статия. Ето още 4, които заслужават вашето внимание.
Ще ви запозная с три тежки тежести в живота си и два бонуса. Когато обичаме, не броим. В моя холистичен подход към личностното развитие тези творби се допълват.
Нека започнем с основите. Храна и движение, енергия и нейната циркулация.
Диетата на воина - Ори Хофмеклер
Това е първата книга, която има силно влияние върху траекторията на живота ми. Работих във финансите, когато попаднах на това. Подредено, в рамка. Метро/работа/сън, перфектен възел за вратовръзка. И тогава драстично промених диетата си, като започнах да практикувам младите прекъсвания, както се предлага в диетата на воините. Началото на една велика трансформация, поне в избора ми на живот. Ще ви поговоря за подравняването в друга публикация.
Както отбелязва Стив Павлина (много успешен американски блогър за личностно развитие), най-доброто решение в живота му да го постави на положителна спирала беше, когато той стана веган. Говорим за храна в широк смисъл. Философията на храненето. Погледнато назад, при мен е същото. Не става въпрос за определен режим, а за разпит и откриване на това, което работи за всеки един, в неговото благосъстояние, в услуга на неговото развитие.
Диетата на воина е философия, изкуство на живот. Изгубили сме връзка с естествената мъдрост на нашите инстинктивни нужди. Тази книга предлага синтез на научни изследвания и тайни, веднъж практикувани за намаляване на телесните мазнини, увеличаване на енергията и превръщането на човешкото тяло обратно в онази мощна машина, която е естествено.
Затова ви говоря за това, което владея: диетата на воина и младите прекъсвания, свързани с движението. Под движение разбираме физически упражнения, ходене, танци, всяка форма, която позволява на тялото да се движи в възможно най-много позиции. На Vole Comme Le Papillon ще намерите няколко статии, представящи това изкуство на живот. Методът може да доведе до дълбоки промени в съвременния ни живот. За някои променете живота си! Защото ние сме това, което ядем, защото мислите ни са обусловени от храната ни.
Диетата на воините е новаторска работа, когато човек спазва практиките и насоките на текущите научни изследвания (вж. Автофагия). Той вече застъпва основните качества на периодичното гладуване, необходимостта от зачитане на клетъчните цикли, място за енергия и слушане на тялото.
Каня ви да откриете този малко известен шедьовър на литературата за здравето, храненето и храните. Чрез моя блог (това е трудна книга за намиране на хартиен носител) или просто в цифров формат, събудете воина във вас и изживейте живота си пълноценно, в яснотата на ума и жизнената енергия, която е там.
Силата на сегашния момент - Екхарт Толе
Ако Оливие ме беше помолил да представя само една книга, само една, щеше да е тази. Ще ви кажа веднага, не е "лесно за четене". Дори досадно. Прочетох го три пъти, ще го препрочета отново и с основателна причина: силата на настоящия момент е може би една от най-важните книги на нашето време ... Тя носи посланието и визията, че нашата западна цивилизация трябва да расте и повишаване на осведомеността.
Нейното просто, но задълбочено учение е помогнало на милиони хора по света да намерят вътрешен мир и да се почувстват по-пълноценни в живота си. В основата на това учение е трансформацията на съзнанието: живеейки в настоящия момент, ние надхвърляме нашето Его и влизаме в състояние на благодат, лекота и благополучие. Тази книга има силата да преобрази живота ви чрез уникално преживяване, това на съзнанието.