2-ри гладен ден - супа на гладно - туризъм
Веднага след ставане, на втория ден от гладуването, можете да отидете до банята за сухо измиване с четка и последващи редуващи се душове, за да стартирате кръвообращението. Сега е време за закуска. Днес сме пекли ябълкова супа с плодов сос от кайсии. Не съвсем вкуса ми, но по-добър от водата. Освен това отново се пие чай.
Днес времето ви кани да се разхождате. Така че е към Саксонска Швейцария във Велен. Много упражнения са важни, за да не започне тялото да разгражда мускулите в тялото. В идеалния случай той трябва да използва мастните накладки като източник на енергия 🙂
Затова опаковам термос с чай и малка чаша мед. По пътя забелязах щанд пред ресторант, който рекламира тиквена крем супа и глазура. Тъй като супата така или иначе изисква супа за обяд и имам голям апетит за тиква, влизам и ям тази вкусна супа в ресторанта. Това наистина е чудесно за този метод на гладно, защото трябва само да се ограничите до ограничена степен.
На път за вкъщи отново отивам в супермаркет, за да си купя дъвка. Днес дишането ми ме притесни. За съжаление, никъде не мога да намеря информация за това дали дъвката е добре по време на гладуване. Тъй като дъвченето стимулира потока на слюнката, бих могъл да си представя, че увеличава чувството на глад, което след изпробването не беше случаят при мен.
Или бях облечен прекалено прясно, или това се дължи на липсата на енергия поради гладуването, във всеки случай се прибрах доста замръзнал. Сега с бутилка с топла вода на дивана, сгушена под одеяло, слушайте охладена музика и отново лъжица доматена супа със слънчогледови семки ... Животът може да бъде толкова красив.
4 коментара
Относно. Лош дъх
-пий много
-Мийте зъбите си по-често от обикновено
-Гаргара
-Изплакнете устата с растително масло (като използването на вода за уста)
-Упражнявайте се на чист въздух
-Смучете лимоновите клинове
Относно. дъвка
Да, дъвкателните движения стимулират глада или сигнализират, че храната се приближава към стомаха. В противен случай дъвката съдържа много синтетични вещества.
И по въпроса дали можете да дъвчете дъвка ... да, но слюнката, образувана в процеса, не трябва да се поглъща. Така че по-добре нека бъде.
Имахте ли самият опит или има източник за него?
Здравей,
Така че не намерих наистина добър източник, но продължавате да четете препоръката да се въздържате от дъвки, защото се стимулира слюноотделянето и храносмилането, което не е желателно при гладуване.
„[.] потокът от слюнка симулира, че се консумира храна. Това дава на чревните мускули импулси, които ги поддържат в движение. Между другото, така работи доброто храносмилане. "
Това е добре за самото храносмилане, но лошо при гладуване 🙂
Както и.
Оставете коментар отмяна отговор
Бързо с мен!
Една седмица на непълно работно време в Дрезден-Блазевиц.
От 13 април - 20 април 2018 г.
Съвместна подготовка за седмицата. Съвместни дейности през уикенда и при поискване също в делнични дни след работа (туризъм, сауна, медитация). Прекъсване на бързо заедно и споделяне на опит и разбира се рецепти:)
Остават 2 места!