26-седмична бременна жена тежи 30 кг. За мен това не означава нищо СНИМКА
Фитнес треньор, който е бременна в 26 седмици с близнаци, е критикуван, след като публикува няколко изображения в интернет, в които вдига тежести. Софи Гуидолин (на 26 години) ще роди през август, но не се е отказала от физическите упражнения, които е правила преди да забременее.
Софи, която вече има две деца, продължи да спортува по време на бременност, всички със съгласието на лекар и под наблюдението на съпруга си Нейтън, силов треньор.
Тя публикува няколко изображения в интернет, в които вдига тежести от 30 килограма, което й донесе вълна от критики от интернет потребители.
Софи, която живее в Австралия, каза съответно dailymail.co.uk, че много от тези, които оставиха коментари, бяха мъже.
"Един ми каза, че това, което вдигам, е доста тежко. Но трудно ли е да се разбере кой? Според него? Синът ми тежи 29 килограма, ако някъде заспи, трябва да го нося на ръце. За мен това това не означава нищо. Има голямо значение за устойчивостта на всеки отделен човек. ", - каза Софи.
29a872aa00000578-3125951-image-of-32_1434439045778.jpg
Тя също така каза, че това, което я притеснява, е, че други жени могат да бъдат обезкуражени да спортуват по време на бременност поради тези коментари.
"Има много митове за спорта по време на бременност. Хората ми казват, че ще направя аборт, но това може да се случи и ако нося мрежи за пазаруване. Има много причини за спонтанен аборт. Знам как е, имал съм го в миналото и "Не искам никой такъв. Но хората свързват спонтанния аборт със спорта. Искам жените да знаят, че е важно да има здравословен начин на живот, дори когато сте бременна.", Добави Софи.
Треньорката е качила само седем и половина килограма по време на бременност, в сравнение с 28-те, които е качила по време на предишни бременности.
"Когато бях бременна с големите момчета, не отидох нито веднъж на фитнес и водя нездравословен живот. Имах диабет и изложих тялото си на много висок риск.", добави жената, която има две момчета, едното осем, а другите шест.
2676c35200000578-2986060-image-of-13_1425899864120.jpg
Сега тя ходи на фитнес три пъти седмично и вдига тежести, а в началото на бременността си прави пилатес.
"Вдигам само 50% от това, което използвах за вдигане. Наблюдавам пулса си. Не се насилвам. Лекарят се съгласи с моето обучение. Когато имам съгласието му, ще продължа да спортувам, но ако не се чувствам способен, не го правя Отивам на фитнес. Не бързам да губя излишните килограми, след като радя. Първо ще се погрижа за децата. ", - каза Софи.
Що се отнася до храната, треньорката призна, че сега яде много повече: "Винаги съм гладен. Не препоръчвам да ям за двама, правех това през първите няколко бременности. Добре е да слушате тялото си и да ядете, когато сте гладни.".